1 - view
2 - view
Một người trưởng thành cần 0,8 g protein cho mỗi kg cân nặng. Phụ nữ có thai, đang cho con bú nên bổ sung 25 g đạm hàng ngày.
1 - view
2 - view
1 - view
Những người tuân thủ chế độ ăn kiêng giàu chất đạm có khả năng giảm cân thành công hơn những người ăn ít chất đạm, nhiều bột đường, theo nghiên cứu của Tạp...
0 - view
Một nghiên cứu mới đăng trên tạp chí The FASEB đề xuất nên ăn nhiều chất đạm hơn để giảm được lượng mỡ tối đa.
1 - view
Bé trai nhà em được 3 tuổi cân nặng 20kg và chiều cao 95cm, có bị béo phì hay không? Bé ăn rất dễ, biết ăn rất nhiều loại rau.
3 - view
Nước mắm cao đạm là nước mắm gì? Ăn loại nước mắm cao đạm này thường xuyên có tốt không? Trần Thị Hà (Hòa Bình)
3 - view
2 - view
Việc giảm béo bằng nguồn thực phẩm từ chất đạm tự nhiên như thịt ít béo, cá, trứng, các chế phẩm từ sữa, rau củ và các loại trái cây không chỉ mang...
1 - view
Người trưởng thành trung bình mỗi ngày cần 0,8-1g protein/kg trọng lượng cơ thể. Lượng chất đạm tiêu thụ nên chiếm khoảng 20% - 30% tổng lượng calo hàng ngày.
5 - view
Mặc dù chất đạm đóng vai trò quan trọng trong việc tạo cơ bắp, tế bào máu, nếu bạn tiêu thụ quá nhiều chất đạm trong ngày thì sẽ gặp bất lợi cho sức khỏe.
1 - view
0 - view
Salad là món đơn giản nhất được chế biến từ rau mầm. Với các loại nguyên liệu mang tính mát được khéo léo kết hợp cùng với rau mầm và gia vị chua cay,...
1 - view
Theo quy chuẩn kỹ thuật quốc gia với các sản phẩm sữa dạng bột, hàm lượng đạm trong sữa ở mức 34%. Với nhiều người sử dụng loại sữa đủ mức đạm trên là không tốt.
2 - view
Đậu phụ xào lạc là món ăn giản dị, bạn có thể dùng nó như một món mặn trong những ngày rằm hay mùng một ăn chay để cả nhà vẫn có bữa tối đậm đà,...
0 - view
Các nhà nghiên cứu thuộc trường Đại học Tel Aviv đã phát hiện ra dùng đồ uống có chứa đạm gầy trước bữa sáng sẽ làm giảm hàm lượng đường glucose không...
0 - view
Kết quả từ nghiên cứu phân tích tổng hợp đăng trên Nhật báo điện tử Neurology mới đây cho thấy tăng lượng đạm dù nhỏ (khoảng 20g) trong khẩu phần ăn mỗi ngày cũng...
1 - view
(VietQ.vn) - Chế độ ăn uống giàu chất đạm nhất là từ cá giúp làm giảm 20% nguy cơ bị đột quỵ, theo nghiên cứu mới đây được công bố trên tạp chí Neurology,...
1 - view
0 - view
(Kiến Thức) - Bất cứ cái gì xung quanh ta cũng tiềm ẩn rủi ro ung thư. Cùng tìm hiểu chế độ ăn giàu đạm ảnh hưởng đến ung thư như thế nào.
0 - view
Nếu như bạn cảm thấy ngán vói những món ăn nhiều dầu mỡ ngấy, vậy hãy cùng đổi vị với món nấm kho ngô bao tử nhé. Thưởng thức từng miếng nấm giòn ngon được...
10 - view
(Kiến Thức) - Bị ung thư phải ăn đúng loại thực phẩm trước, trong và sau khi điều trị có thể giúp bạn cảm thấy khỏe mạnh hơn.
3 - view
(Kiến Thức) - Nếu ngán thịt, trứng, bạn có thể lựa chọn thực phẩm giàu đạm khác như pho mát, rau bina, cà chua khô… để bổ sung đạm trong các bữa ăn hàng ngày.
1 - view
Cơ thể tăng cân từ từ, mất nước và gặp các vấn đề về thận là những dấu hiệu cho thấy bạn có thể đang ăn thừa đạm (hay protein).
0 - view
(VietQ.vn) – Sau dịp Tết, khi cơ thể đã quá tải với những món ăn giàu chất đạm và nhiều dầu mỡ thì món trứng đúc đậu ngon miệng, đủ dưỡng chất, cách làm...
4 - view
Đạm là một trong bốn nhóm không thể thiếu trong bữa bột hàng ngày của bé. Tuy nhiên, thừa đạm hay thiếu đạm trong bữa ăn của bé đều gây nên những ảnh hưởng...
0 - view
Váng đậu xào chay là món ăn luôn được thực hiện trong những ngày lễ, tết của nhiều gia đình tín ngưỡng đạo Phật. Cách làm váng đậu xào chay cũng...
1 - view
1 - view