Tìm thấy 67.314 kết quả

động tác giúp

5 động tác giúp bạn ngon giấc

5 động tác giúp bạn ngon giấc

19 - view

SKĐS - Khoác lên mình bộ đồ ngủ và lên giường, bạn vẫn có thể tranh thủ vài phút để tập một bài yoga.

Các động tác giúp giảm cân nhanh

Các động tác giúp giảm cân nhanh

27 - view

Bài tập sẽ giúp bạn giảm mỡ và săn chắc cơ thể chỉ trong vòng hai tuần chăm chỉ áp dụng.

Vài động tác giúp bạn eo thon

Vài động tác giúp bạn eo thon

1 - view

Chỉ cần 15 phút tập thể dục mỗi sáng trong hai tháng với 4 động tác đơn giản dưới đây, bạn sẽ có vòng eo đẹp, khỏe khoắn. Muốn duy trì, bạn nhớ tiếp tục tập mỗi...

5 động tác yoga giúp giảm cân

5 động tác yoga giúp giảm cân

2 - view

Các tư thế tĩnh của yoga kích thích quá trình trao đổi chất, giúp cơ bắp săn chắc.

5 động tác yoga giúp bạn giảm cân nhanh chóng

5 động tác yoga giúp bạn giảm cân nhanh chóng

6 - view

(Em đẹp) - Những động tác yoga giảm cân này sẽ đốt cháy chất béo trong cơ thể, giúp các cô nàng có được thân hình eo thon dáng gọn.

3 động tác yoga giúp loại bỏ stress hiệu quả

3 động tác yoga giúp loại bỏ stress hiệu quả

78 - view

Với 10 phút mỗi ngày tập 3 động tác Yoga dưới đây sẽ giúp bạn xả stress hiệu quả. Cơ thể và tinh thần bạn sẽ được thư giãn thoải mái để giúp cơ thể luôn...

2 động tác yoga giúp giảm đau lưng

2 động tác yoga giúp giảm đau lưng

2 - view

SKĐS - Nếu bạn bị chứng đau lưng mà không phải do những tổn thương nghiêm trọng gây ra, bạn hãy thử liệu pháp yoga ngồi xổm.

6 động tác giải toả stress, giúp giảm cân

6 động tác giải toả stress, giúp giảm cân

3 - view

Mách bạn các động tác đơn giản, dễ làm dưới đây, chỉ cần tập trong không gian nhỏ cũng có thể đạt được hiệu quả giảm mệt mỏi cho cơ thể, và ở mức độ nhất định còn...

Đau lưng: Những động tác giúp giảm đau nhanh chóng

Đau lưng: Những động tác giúp giảm đau nhanh chóng

2 - view

Đau lưng là một trong những chứng bệnh phổ biến nhất trên thế giới, có đến hàng trăm triệu người mắc phải. Thế nhưng, không phải ai cũng biết cách để giải quyết chứng bệnh...

4 động tác giúp giảm cân nhanh chóng

4 động tác giúp giảm cân nhanh chóng

1 - view

(TNTS) Bài thể dục kéo dài 15 phút nhưng tập luyện với cường độ cao có tác dụng đốt cháy ca lo và lượng mỡ thừa trong cơ thể, giúp giảm cân hiệu quả. Thực...

Động tác giúp phòng ngừa bệnh cột sống

Động tác giúp phòng ngừa bệnh cột sống

3 - view

Đau lưng, đau cột sống là những bệnh thường gặp và khó chữa đối với người trung tuổi đổ lên.

Động tác giúp giảm đau dây thần kinh hông

Động tác giúp giảm đau dây thần kinh hông

1 - view

Đau dây thần kinh hông là hội chứng đau dọc theo dây thần kinh hông do bản thân dây hoặc rễ của dây thần kinh hông bị kích thích gây nên.

4 động tác giúp các chàng giảm cân nhanh

4 động tác giúp các chàng giảm cân nhanh

6 - view

Không chỉ đốt cháy lượng mỡ thừa, bài tập còn tăng cường sức khỏe và cơ bắp cho các chàng.

2 động tác giúp trị bệnh mũi - họng

2 động tác giúp trị bệnh mũi - họng

3 - view

Thời tiết chuyển mùa, lúc nắng, lúc mưa khiến gia tăng các bệnh về đường hô hấp như viêm mũi, viêm xoang, hay viêm họng, ho...

10 động tác yoga mỗi ngày giúp bạn giảm cân

10 động tác yoga mỗi ngày giúp bạn giảm cân

3 - view

(Kiến Thức) - Chỉ cần thực hiện tuần tự các động tác yoga dưới đây mỗi ngày, bạn sẽ giữ được vóc dáng như ý.

Tác dụng của động tác ưỡn

Tác dụng của động tác ưỡn

4 - view

Ưỡn cổ, ưỡn mông là những động tác quan trọng trong phương pháp dưỡng sinh. Để phát huy tác dụng của động tác thì phải tập đúng tư thế.

9 động tác yoga dành cho người lười vận động

9 động tác yoga dành cho người lười vận động

1 - view

Những động tác yoga sau đây sẽ giúp bạn giảm những cơn đau lưng do ngồi nhiều, ít vận động. Chúng có thể cải thiện các cơn đau ở vùng vai, lưng hiệu quả.

Động tác giảm đau khớp háng

Động tác giảm đau khớp háng

32 - view

Những người ngồi nhiều hoặc khi về già không vận động thường hay đau khớp háng. Lâu dần, bệnh nặng sẽ lan xuống đầu gối, khiến khó khăn trong đi lại.

Động tác làm giảm đau xương khớp

Động tác làm giảm đau xương khớp

11 - view

Bệnh nhân có thể tập vài động tác như xoa bóp huyệt thận du, động tác này có tác dụng bổ thận giãn gân cơ.

3 động tác điều trị táo bón

3 động tác điều trị táo bón

4 - view

Táo bón là bệnh của nhiều người, đặc biệt của tuổi già. Đây là nguyên nhân của thói quen ăn uống và sinh hoạt không hợp lý.

Bí quyết tẩy trang đa tác động

Bí quyết tẩy trang đa tác động

1 - view

Không chỉ đánh bay lớp mỹ phẩm không thấm nước một cách hiệu quả, dầu ô liu, dầu dừa hay vaseline còn làm mềm da, dưỡng lông mi. a.link-gift { display: block; margin-bottom:...

Gen tác động đến cách chọn bạn

Gen tác động đến cách chọn bạn

3 - view

Các nhà khoa học Mỹ phát hiện, cấu tạo gen có ảnh hưởng đến đối tượng mà chúng ta chọn làm bạn và rằng con người thường gắn kết với nhau nhờ thói hư tật xấu...

Tác hại của điện thoại di động

Tác hại của điện thoại di động

30 - view

Điện thoại di động đã trở thành công cụ giao tiếp, liên lạc không thể thiếu trong cuộc sống. Tuy nhiên, hãy tìm hiểu những tác hại nó mang đến cho sức...

Lá và vỏ cây bạch dương giúp ngăn ngừa tác động của bão từ

Lá và vỏ cây bạch dương giúp ngăn ngừa tác động của bão từ

33 - view

Uống một vài thìa thạch chế xuất từ lá và vỏ cây bạch dương có thể ngăn ngừa tác động của bão từ. Đây là một biện pháp đơn giản nhưng hiệu quả giúp...

4 động tác thể dục giúp cải thiện sức khỏe sau Tết

4 động tác thể dục giúp cải thiện sức khỏe sau Tết

11 - view

Sau kỳ nghỉ Tết cơ thể bạn biến đổi rõ rệt đặc biệt là tăng cân. Cùng xem những động tác thể dục giúp bạn cải thiện sức khỏe sau Tết.

124.755

Liên hệ xóa tin: [email protected]