Tìm thấy 24.708 kết quả

động tác yoga giúp

5 động tác yoga giúp giảm cân

5 động tác yoga giúp giảm cân

2 - view

Các tư thế tĩnh của yoga kích thích quá trình trao đổi chất, giúp cơ bắp săn chắc.

5 động tác yoga giúp bạn giảm cân nhanh chóng

5 động tác yoga giúp bạn giảm cân nhanh chóng

6 - view

(Em đẹp) - Những động tác yoga giảm cân này sẽ đốt cháy chất béo trong cơ thể, giúp các cô nàng có được thân hình eo thon dáng gọn.

3 động tác yoga giúp loại bỏ stress hiệu quả

3 động tác yoga giúp loại bỏ stress hiệu quả

78 - view

Với 10 phút mỗi ngày tập 3 động tác Yoga dưới đây sẽ giúp bạn xả stress hiệu quả. Cơ thể và tinh thần bạn sẽ được thư giãn thoải mái để giúp cơ thể luôn...

2 động tác yoga giúp giảm đau lưng

2 động tác yoga giúp giảm đau lưng

2 - view

SKĐS - Nếu bạn bị chứng đau lưng mà không phải do những tổn thương nghiêm trọng gây ra, bạn hãy thử liệu pháp yoga ngồi xổm.

10 động tác yoga mỗi ngày giúp bạn giảm cân

10 động tác yoga mỗi ngày giúp bạn giảm cân

3 - view

(Kiến Thức) - Chỉ cần thực hiện tuần tự các động tác yoga dưới đây mỗi ngày, bạn sẽ giữ được vóc dáng như ý.

9 động tác yoga dành cho người lười vận động

9 động tác yoga dành cho người lười vận động

1 - view

Những động tác yoga sau đây sẽ giúp bạn giảm những cơn đau lưng do ngồi nhiều, ít vận động. Chúng có thể cải thiện các cơn đau ở vùng vai, lưng hiệu quả.

5 động tác yoga để trẻ mãi không già

5 động tác yoga để trẻ mãi không già

2 - view

Bài tập yoga đơn giản sau đây sẽ giúp chị em giữ được vóc dáng và làn da tươi trẻ nhất.

5 động tác yoga tốt cho mọi chị em

5 động tác yoga tốt cho mọi chị em

7 - view

Có những động tác Yoga đặc biệt có lợi cho sức khỏe người phụ nữ. Vì vậy, chị em đừng bỏ qua nhé.

10 động tác yoga tốt nhất cho phụ nữ

10 động tác yoga tốt nhất cho phụ nữ

3 - view

Đây được coi là 10 động tác yoga cực kì có lợi cho sức khỏe của người phụ nữ.

5 động tác yoga buổi sáng cực tốt cho bạn

5 động tác yoga buổi sáng cực tốt cho bạn

1 - view

Thay vì cố ngủ thêm vào mỗi sáng, bạn nên dành thời gian đó cho việc rèn luyện sức khỏe với những động tác yoga.

Giảm đau lưng nhờ 5 động tác yoga

Giảm đau lưng nhờ 5 động tác yoga

4 - view

Nếu muốn cơ thể của mình chậm lão hóa thì hãy dành một chút thời gian ít ỏi cho bài Yoga dưới đây để giảm đau lưng.

6 động tác yoga giảm béo hiệu quả

6 động tác yoga giảm béo hiệu quả

2 - view

Nghỉ hè rồi, chúng mình cùng tập tành giảm béo, biến cơ thể trở nên gọn gàng hơn nào.

5 động tác yoga để 'trẻ mãi không già'

5 động tác yoga để 'trẻ mãi không già'

1 - view

Chúng tôi xin giới thiệu 5 động tác yoga đơn giản để chị em có thể tập tại nhà. Khi tập, bạn nên mở nhạc du dương, hoặc chọn nơi tĩnh lặng.

5 động tác giúp bạn ngon giấc

5 động tác giúp bạn ngon giấc

19 - view

SKĐS - Khoác lên mình bộ đồ ngủ và lên giường, bạn vẫn có thể tranh thủ vài phút để tập một bài yoga.

Tác dụng của yoga cười

Tác dụng của yoga cười

4 - view

Hiện nay, yoga cười hiện nay đã có mặt khắp nơi trên thế giới. Người đầu tiên có công sáng lập yoga cười là bác sĩ tâm lý Madan Kataria ở Bombay Ấn...

Các động tác giúp giảm cân nhanh

Các động tác giúp giảm cân nhanh

27 - view

Bài tập sẽ giúp bạn giảm mỡ và săn chắc cơ thể chỉ trong vòng hai tuần chăm chỉ áp dụng.

Vài động tác giúp bạn eo thon

Vài động tác giúp bạn eo thon

1 - view

Chỉ cần 15 phút tập thể dục mỗi sáng trong hai tháng với 4 động tác đơn giản dưới đây, bạn sẽ có vòng eo đẹp, khỏe khoắn. Muốn duy trì, bạn nhớ tiếp tục tập mỗi...

Năm động tác yoga 'ngồi tại chỗ' dành cho các chị em công sở

Năm động tác yoga 'ngồi tại chỗ' dành cho các chị em công sở

1 - view

Vừa khỏe đẹp lại giúp bạn an bình trong tâm thức, yoga là một bộ môn rất phù hợp cho những ai ưa vận động nhẹ nhàng và không có nhiều thời gian để tập...

Năm động tác yoga

Năm động tác yoga "ngồi tại chỗ" dành cho các chị em công sở

2 - view

Vừa khỏe đẹp lại giúp bạn an bình trong tâm thức, yoga là một bộ môn rất phù hợp cho những ai ưa vận động nhẹ nhàng và không có nhiều thời gian để tập...

5 động tác yoga ngay tại giường cho giấc ngủ ngon

5 động tác yoga ngay tại giường cho giấc ngủ ngon

1 - view

Bạn tắt tivi, để điện thoại ra xa, thở sâu và tập 5 động tác yoga giúp cơ thể hoàn toàn thư giãn, đón nhận giấc ngủ sâu, ngăn ngừa căng thẳng để có những...

Tác dụng của yoga với sắc đẹp

Tác dụng của yoga với sắc đẹp

27 - view

Tác dụng cơ bản của yoga là mang đến sự khỏe mạnh từ bên trong, chính những điều đó mang lại cho người ta một sắc diện tươi trẻ, rạng rỡ.

Tuổi trung niên nên tập động tác yoga nào để giảm đau lưng?

Tuổi trung niên nên tập động tác yoga nào để giảm đau lưng?

5 - view

Nếu bạn muốn cơ thể của mình chậm lão hóa thì hãy dành một chút thời gian ít ỏi cho bài Yoga này để giảm đau lưng nhé.

5 động tác yoga mỗi ngày để trẻ mãi không già

5 động tác yoga mỗi ngày để trẻ mãi không già

27 - view

Tham khảo 5 bài tập yoga chống lại các dấu hiệu tuổi tác rất hiệu quả sau để thấy luôn tràn sức sống.

Ba động tác

Ba động tác "thuốc ngủ" yoga hiệu quả nên tập cuối ngày

1 - view

Mỗi tối, trước khi đi ngủ, hãy tập ba động tác yoga đơn giản dưới đây để giấc ngủ đến nhanh và sâu hơn.

Yoga giúp giảm huyết áp

Yoga giúp giảm huyết áp

7 - view

Yoga là một trong các phương pháp luyện tâm và luyện thân của người Ấn Độ có lịch sử trên 5.000 năm.

15.5785

Liên hệ xóa tin: [email protected]