Sữa chua – "bạn tốt" của chị em

Dưỡng và phục hồi tóc khô rụng

Sau sinh, chị em hay phiền lòng bởi tóc rụng và xơ rối. Hóa chất trong dầu gội, dầu xả hoặc dầu ủ, đôi khi còn khiến tình hình trở nên tồi tệ hơn. Bạn hãy thử chăm sóc tóc bằng sữa chua theo các cách sau:

- Dùng 1 lòng trắng trứng, đánh bông và thêm nửa hộp sữa chua, rồi đánh nhuyễn. Bôi hỗn hợp này vào tóc và để khô khoảng 10 – 15 phút. Sau đó, gội sạch lại với nước ấm. 

- Trộn đều 1/2 hộp sữa chua, 3 thìa mật ong, tinh dầu từ 3 viên vitamin E, 1 lòng đỏ trứng gà và 1 thìa nước cốt chanh. Bôi hỗn hợp này và lên tóc khoảng 20 – 30 phút. Sau đó, xả sạch với nước ấm.

- Trộn đều 1 hộp sữa chua không đường, 1 lòng đỏ trứng gà và 1 thìa dầu oliu. Bôi hỗn hợp này lên tóc thay dầu xả sau khi gội, rồi nhẹ nhàng xoa bóp trong 20 phút. Sau đó, xả sạch với nước ấm. 

Đắp các mặt nạ như trên cho tóc từ 1 - 2 lần/tuần (thay phiên các loại mặt nạ), kiên trì thực hiện sau 1 – 2 tháng, bạn sẽ có mái tóc dày mượt óng ả.

Giảm cân

Khoa học đã chứng minh, ăn sữa chua hàng ngày giúp chị em giảm đáng kể lượng mỡ thừa sau sinh. Kết hợp sữa chua với một số loại hoa quả khác, không chỉ giúp bạn giảm béo mà còn cung cấp nhiều vitamin và khoáng chất có lợi. Một số đồ uống từ sữa chua có tác dụng giảm mỡ:

+ Sinh tố sữa chua – chuối: Dùng máy sinh tố xay nhuyễn 1 quả chuối cùng 1 hộp sữa chua không đường, thêm đá nếu muốn uống lạnh.

+ Sinh tố sữa chua – dứa: Xay nhuyễn 1/2 quả dứa với 1 hộp sữa chua không đường, thêm đá bào nếu uống lạnh. 

+ Sinh tố sữa chua – cam: Xay nhuyễn 1 quả cam đã gọt vỏ với 1 hộp sữa chua không đường, có thể thêm một thìa mật ong để giảm chua. 

Dưỡng da mặt

+ Mặt nạ sữa chua nguyên chất: Trước khi ngủ, dùng sữa chua nguyên chất bôi lên mặt và để trong 15 phút. Sau đó, lau sữa chua bằng một miếng vải mềm. Rửa lại mặt bằng nước ấm, dùng khăn mềm thấm nước và bôi kem dưỡng da.

+ Mặt nạ sữa chua – trà xanh: Lá trà xanh giã nát để trong đĩa, dàn sữa chua lên trên và trộn đều. Sau đó, massage nhẹ nhàng lên mặt và cổ trong 10 phút, để khô khoảng 10 phút nữa rồi rửa sạch với nước ấm. 

+ Mặt nạ sữa chua – khoai tây: Xay nhuyễn 1 củ khoai tây và 1 hộp sữa chua không đường. Đắp hỗn hợp này lên mặt 20 phút, rồi rửa sạch. Mặt nạ này có tác dụng lột mụn, làm sạch và trắng da hiệu quả.

Làm mềm mịn da tay

Trộn đều 1 thìa canh sữa chua không đường với 2 thìa đường và 1/2 cốc sữa tươi ấm. Đắp hỗn hợp này lên da tay (có thể cả vùng cánh tay), xoa bóp nhẹ nhàng trong vòng 10 – 15 phút, rồi sửa sạch với nước ấm. Da tay khô ráp sẽ được cải thiện ngay lập tức.