Sữa sen bổ dưỡng

Mỗi loại sữa chế biến từ các loại đậu đều có nguồn dinh dưỡng rất cao. Và sữa sen là một trong những loại sữa giải nhiệt tốt mà hiện nay các bạn trẻ đều thích.

0
Nguyên liệu
Cách làm

Sữa Sen Bổ Dưỡng

 

  • Hạt sen ngâm nước qua đêm. Sau đó rửa sạch. Nhớ lấy tim sen thật kĩ nha các bạn.
  • Cho nước lạnh và hạt sen vào máy xay nhuyễn. Sau đó lược qua vải mỏng vắt lấy nước, bỏ bã.

  • Cho nước sen, sữa đặc và đường vào nồi cùng với lá dứa, bắc lên bếp nấu sôi với lửa nhỏ. Khi sữa sôi lăn tăn, bạn hãy cho sữa tươi vào nấu thêm vài phút nữa là tắt bếp.


Bí quyết: Trong khi nấu sữa bạn nhớ khuấy đều để sữa không bị vốn cục. Ngoài ra, nếu bạn muốn uống lỏng hay đặc thì gia giảm lượng nước bạn nhé.

Sữa sen bổ dưỡng

Sữa sen uống nóng hay lạnh đều ngon.

0--1

Liên hệ xóa tin: [email protected]