Chẳng ai sinh ra đã biết hết mọi thứ, có thể bạn đã làm những việc ngu ngốc nhưng vì càng
hiểu biết bạn càng sống tốt hơn trong tương lai. Suy nghĩ tốt về
bản thân là một trong những hiểu biết đó.
Khi
suy nghĩ tốt về bản thân, chúng ta cảm thấy mình khỏe mạnh, có nhiều sức lực và không có vấn đề gì khó khăn nữa.
Khi chúng ta không nghĩ tốt về mình, chúng ta buồn chán, chúng ta trừng phạt mình bằng cách ăn nhiều
thức ăn nên kiêng hoặc tìm người để cãi vã và dễ dàng tức giận. Không phải chúng ta cố tình muốn làm vậy nhưng thường khi thiếu
tự tin, chúng ta rất dễ
phạm sai lầm.
Vào những ngày u buồn, chúng ta thường bị sự cố: ngã cầu thang hoặc làm vỡ đồ. Khi chúng ta chán nản thì tai nạn rất dễ xảy ra.
1. Đừng bao giờ phê phán chính mình: Tất cả chúng ta đều có những lỗi lầm nhưng không cần phải nói cho người khác biết. Hãy luôn
nói tốt về chính mình.
2. Hãy ghi nhận những lời khen: Nếu ai đó khen bạn thì hãy nhận lời khen như một món quà.
3. Khen người khác nhiều hơn: Có một giai thoại rằng nếu bạn khen người khác nhiều thì họ sẽ trở nên vĩ đại, còn bạn sẽ thấy mình kém cỏi hơn. Thực ra thì bạn sẽ cảm thấy dễ chịu hơn nhiều về những lời khen sẽ nhận được sau này.
4.Hãy tách rời những hành vi của bạn ra khỏi bản thân: Ai cũng từng phạm sai lầm. Khi bạn mắc sai lầm thì nên nói: “Tôi làm sai” chứ đừng bao giờ nói “Tôi thật chẳng ra gì”.
5. Nên dành nhiều thời gian với những người tích cực: Những
người bạn tiếp xúc ảnh hưởng nhiều đến cảm xúc của bạn. Nếu gia đình bạn không vui vẻ và nâng đỡ bạn, hãy tìm đến những người bạn lạc quan, yêu đời và muốn giúp đỡ bạn. Hãy vui đùa với họ một chút.
6. Hình dung thường xuyên điều mà bạn muốn làm: Nếu bạn cho là mình muốn trở nên tự tin, hạnh phúc và thành công, bạn sẽ được như thế. Đó là quy luật của tinh thần. Bạn nghĩ mình như thế nào sẽ được y như thế.
7. Bạn cần những ý tưởng tốt giống như cần thức ăn ngon mỗi ngày: Học làm người là một quá trình lâu dài. Có hàng trăm quyển sách bày cách cải thiện trí nhớ, được an toàn hơn về tài chính, phát triển lòng tự tin, học cách làm bạn… Tất cả chúng ta cần những “liều” thông tin đều đặn về lĩnh vực này.
Theo “Đời thay đổi khi chúng ta thay đổi” – Andrew Matthews