Theo Daily
Telegraph, nhà trị liệu tâm lý nổi tiếng Virginia Satir cho biết ôm và
hôn cũng có lợi ích cho sức khỏe. Virginia Satir từng nói: “Chúng ta cần
4 cái ôm một ngày để duy trì sức khỏe, 8 cái ôm cho đề kháng và 12 cho
tăng cường sức khỏe”.
Khi ôm, cơ thể tiết ra hormone oxytocin, làm giảm
cortisol (hormone tiết ra khi căng thẳng). Bởi vậy, càng nhiều oxytocin thì những căng thẳng sẽ được giải tỏa.
Một nghiên cứu khẳng định phụ nữ sau khi được ôm
huyết áp giảm. Ôm kéo dài 10 giây không chỉ làm giảm căng thẳng mà còn
tăng cường hệ thống miễn dịch. Cử chỉ ôm không chỉ diễn ra với con
người, ôm thú cưng như chó mèo cũng có những lợi ích tương tự.
Nhà
tình dục học Gabrielle Morrissey, cho biết nụ hôn với bạn đời hoặc
người yêu đem lại hiệu quả tích cực cho mối quan hệ. Các nhà nghiên cứu
nhận thấy 7 giây là thời gian hôn tối ưu cho một mối quan hệ bền lâu.
Bởi
vậy, trẻ em thiếu đi những cái ôm sẽ gặp nhiều khó khăn hơn trong việc
học tập. Các nhà khoa học tin rằng cử chỉ đụng chạm có ảnh hưởng tích
cực đến sự phát triển và chỉ số IQ của trẻ. Bé sinh non thường xuyên
được ôm ấp sẽ ăn uống tốt hơn. Sự âu yếm cũng hỗ trợ lòng tự trọng và ý
thức về giá trị bản thân phát triển.