Chào em,
Em đừng quá lo lắng, sẽ không tốt cho
sức khỏe của em và con. Em ăn được nhiều nhưng cần phải có thời gian
thai nhi mới phát triển được em à, do vậy, em không nên nôn nóng và tự đi siêu âm hoài.
Chế độ ăn em vẫn phải đảm bảo cân bằng 4 nhóm thức ăn (tinh bột, đạm,
chất béo, rau xanh và vitamin). Chất đạm nên đa dạng thịt, cá các loại như heo, bò, gà, ếch, trứng, cá biển hoặc cá đồng, chất béo nên dùng dầu thực vật, uống thêm sữa bà bầu, sữa chua, sinh tố và trái cây tươi, em nên ăn nhiều cữ trong ngày, uống đủ nước.
Kết hợp nghỉ ngơi, thư giãn nhiều, vận động đi lại nhẹ nhàng và quan trọng là em đừng quá căng thẳng sẽ ảnh hưởng đến cơ thể rất nhiều, mất ngủ, ăn không ngon…