Thay đổi tư thế làm việc để trị bệnh khớp

Tôi 38 tuổi, làm tiếp thị phải đứng cả ngày, thời gian gần đây tôi thấy đầu gối bị đau, phải vịn mới đứng lên được. Có phải tôi bị đau khớp gối không và nếu nghỉ làm vài ngày có hết bệnh không? Mai Dương (quận 5 – TPHCM)

15.5855
- PGS-TS Nguyễn Hoài Nam, giảng viên Đại học Y Dược TPHCM, trả lời: Thoái hóa khớp ở những người lớn tuổi là một quá trình tất yếu trong diễn tiến tự nhiên của một đời người. Nhất là ở những bệnh nhân béo phì hay phải đứng lâu hoặc làm việc trong tư thế xấu là ngồi xổm. Tuy nhiên, với tuổi 38 như chị là bệnh lý xảy ra hơi bị sớm. Việc điều trị cũng rất khó khăn vì tùy thuộc vào nghị lực của người bệnh.

Ngoài sử dụng thuốc dưới sự theo dõi của một thầy thuốc chuyên về bệnh lý xương khớp, bệnh nhân cần phải có chế độ dinh dưỡng tốt với các loại thực phẩm giàu can xi như: sữa, hải sản... kết hợp với vật lý trị liệu, thể dục liệu pháp và thay đổi chế độ làm việc, thay đổi thể chất: tránh đứng lâu, giảm béo phì. Nếu nghỉ làm vài ngày, bệnh chỉ đỡ chứ không khỏi hẳn.

 
0--1

Liên hệ xóa tin: [email protected]