Kết quả là những người ngủ ít hơn 5 giờ mỗi đêm có nguy cơ bị béo phì cao hơn 65% so với những người ngủ 7 giờ mỗi đêm. Tuy nhiên, khi xem lại những chỉ số về cân nặng và vòng bụng từ năm 2003 đến năm 2004 của 3.786 người không bị béo phì từng tham gia cuộc nghiên cứu, các nhà khoa học nhận thấy không có mối liên hệ đáng kể giữa thời lượng ngủ và những thay đổi trong tương lai của trọng lượng cơ thể hay vòng bụng. Do đó, các chuyên gia cho rằng ngủ ít vào ban đêm chỉ làm tăng nguy cơ chứ không phải là tác nhân gây béo phì.
H.Y