(Phunutoday) - Ung thư da, lão hóa da sớm hay viêm da mãn tính - nhờ những chiến dịch vận động rầm rộ về sự tàn phá tai
hại của ánh nắng mặt trời, chị em phụ nữ đã biết đến những bí quyết
bảo vệ làn da châu Á mỏng manh của mình. Nhưng liệu bạn có đang bảo vệ làn da của mình đúng cách?
 |
| Nàng nào cũng thuộc nằm lòng là phải chống nắng, nhưng không phải ai cũng biết thoa kem chống nắng đúng cách. |
Bên cạnh việc che chắn đầy đủ nào quần dài, áo đi nắng, khẩu trang và kính mát, chị em nhất định không thể bỏ qua bước thoa kem chống nắng mỗi khi ra đường vào những ngày nắng hè gắt gỏng chói chang. Khâu này này nàng nào cũng thuộc nằm lòng, nhưng không phải ai cũng biết thoa kem chống nắng đúng cách, một việc tưởng như rât dễ dàng. Hãy cùng tìm hiểu thêm những bí quyết nho nhỏ với tuýp kem sunscreen để có thể bảo vệ làn da hiệu quả hơn nhé.
1. Chọn loại nào mới tốt ?
Tìm kiếm
tác dụng đẩy lùi quá trính lão hóa của da và ngăn chặn các tác nhân gây ung thư da trong cùng một sản phẩm là một nhu cầu quan trọng của chị em phụ nữ hiện đại khi không phải ai cũng dư dả hàng tiếng đồng hồ để bôi đủ thứ kem lên người rồi phải ngồi cho khô, cho thấm rồi mới dám ra đường. Tuy nhiên, mặc dù có nhiều kinh nghiệm về chăm sóc da nhưng chị em vẫn thường bị che mắt bởi thứ ngôn ngữ quảng cáo ngọt tai thích mắt trên truyền hình mà không hiểu biết rõ ràng liệu da mình có đang được bảo vệ một cách hiệu quả. Dù bạn có là người xuề xòa không quan tâm nhiều đến hình thức hay bạn không tin vào những lời quảng cáo màu mè về các sản phẩm dưỡng da, bạn cũng không nên tự hủy hoại làn da của mình vì những sai lầm không cần thiết.
ng tránh tác hại của cả hai loại tia UV (UVA và UVB). Vì kết cấu da dẻ của chị em không giống nhau, đồng thời các công thức kem của mỗi nhãn hiệu cũng đa dạng nên một loại kem sunscreen tốt cho người này có thể khó thẩm thấu hơn ở người khác hoặc gây dị ứng,
mẩn đỏ. Do đó, tốt nhất là bạn nên dùng thử nhiều loại kem khác nhau cho tới khi tìm được loại mình thích và bảo vệ da hữu hiệu nhất. Đồng thời, bạn nên học cách đọc thành phần sản phẩm thay vì chỉ đọc những dòng… quảng cáo trên tuýp kem vì da bạn có thể mẫn cảm với một số thành phần trong kem mà bạn không hay biết.
2. Thoa bao nhiêu mới đủ?
Sau khi đã chọn được loại kem chống nắng ưa thích, thoa kem thế nào để đạt hiệu quả tối ưu lại không hề dễ dàng. Đó là bởi chúng ta thường thoa “cho có” hơn là thoa sao cho đúng cách. Thoa quá ít kem là lỗi hay gặp phải nhất ở chị em vì nhiều người phải bỏ rất nhiều tiền để mua được loại kem ngoại chất lượng cao mà quên mất rằng tiết kiệm kem chống nắng cũng là “tiết kiệm” luôn cả tác dụng bảo vệ của chúng. Do đó, dù là đồ “xịn” nhưng da bạn vẫn không được bảo vệ đầy đủ.
Các chuyên gia da liễu khuyên bạn nên dùng khoảng 30ml kem chống nắng (khoảng 1 chén nhỏ) cho toàn bộ cơ thể. Thoa kem chống nắng lên toàn bộ cơ thể là việc vô cùng quan trọng khi bạn đi bơi, đi công viên nước hay tắm biển vì đây là lúc ánh nắng mặt trời có thể “thỏa thích” hủy hoại làn da của bạn gây mẩn đỏ, cháy nắng và nguy cơ ung thư da là rất cao.
Nếu bạn dùng kem chống nắng dạng phun, thông thường bạn sẽ phải phun liên tục trong khoảng 15 đến 20 giây lên toàn cơ thể để đạt mức 30ml dạng kem thường.
 |
| Nếu thoa quá mạnh tay, hiệu quả của kem chống nắng sẽ bị giảm 25% |
3. Không nên thoa nhanh, thoa vội, thoa “lấy được”
Các chuyên gia da liễu cho rằng nếu thoa quá mạnh tay, độ hiệu quả của kem chống nắng sẽ bị giảm tới 25%. Do vậy khi thoa kem, thay vì “trát” mạnh vì muốn tiết kiệm thời gian, bạn nên thoa nhẹ nhàng để các dưỡng chất thấm từ từ vào các biểu bì bên trong. Bạn sẽ ngạc nhiên vì lượng thời gian bỏ ra sẽ không lâu hơn là mấy vì thực chất kem thẩm thấu vào da dễ dàng hơn rất nhiều.
4. Nguy hiểm đằng sau những tuýp son bóng xinh đẹp
Một thói quen rất có hại của phụ nữ là dùng son bóng suốt cả ngày mà không để ý rằng dù là chất lỏng nhưng lip-gloss loại thường không hề có tác dụng bảo vệ và dưỡng môi. Trái lại, thói quen này trở thành một vấn đề không nhỏ vì chúng làm lớp da trên môi yếu hơn,
nhạy cảm hơn với ánh nắng mặt trời do môi không chứa chất melanin bảo vệ như những vùng da khác trên cơ thể bạn. Vì chất làm bóng trong lip-gloss tuy đẹp nhưng có thể làm môi bị cháy dưới tác dụng của tia cực tím, tốt nhất bạn nên dùng lip-balm, hay son dưỡng có chứa SPF thay vì lip-gloss. Đừng quên thoa lại son dưỡng sau khi ăn, uống hoặc sau 1-2 giờ hoạt động dưới nắng.
5. Thuốc men có thể làm da nhạy cảm hơn với nắng
Thiếu hiểu biết về độ nhạy cảm của da mình với ánh nắng cũng là một lý do làm chúng ta không thể chăm sóc da cho đúng cách. Thực tế, một trong những tác dụng phụ phổ biến của nhiều loại thuốc là khiến cho da nhạy cảm hơn với tia cực tím, điển hình như thuốc điều trị huyết áp, thuốc tránh thai, một số thuốc kháng sinh hoặc thậm chí một số thực phẩm chức năng như thảo dược St. John’s Wort (được xem như 1 loại enzym cảm ứng của gan). Trong thời kỳ sử dụng những loại thuốc này, bạn nên giảm thiều tiếp xúc với ánh nắng mặt trời, đặc biệt trong khoảng 10 giờ sáng đến 4 giờ chiều khi ánh nắng gay gắt nhất.
6. Kem nền chứa SPF không hiệu quả như bạn tưởng
Bị che mắt bởi nhãn mác, quảng cáo của các loại phấn phủ, kem nền có chứa SPF cũng là một lỗi chị em hay mắc phải. Bạn không nên lờ đi bước thoa kem chống nắng trước khi trang điểm chỉ vì kem nền của bạn có chứa SPF. Các chuyên gia da liễu đã tính toán và kết luận rằng bạn sẽ phải thoa 7 lớp kem nền SPF bạn vẫn dùng mới đạt được lượng SPF khi bạn thoa một lớp kem chống nắng lên da mộc. Do vậy, bạn không nên quá tin tưởng vào các chiêu marketing của các nhãn hiệu mỹ phẩm mà hãy chăm sóc cho da mình cẩn thận hơn bằng cách thoa kem chống nắng, có thể thay cho kem lót, trước khi phủ lớp phấn nền yêu thích của mình.
7. Có phải chỉ khi nắng gắt mới cần thoa kem chống nắng?
Mặc dù không nhìn thấy mặt trời nhưng trong những ngày mây gió lượng tia UV thực tế lên đến 80% so với những ngày nắng gắt. Do đó, việc thoa dù trời không nắng vẫn vô cùng quan trọng với làn da nhạy cảm của bạn. Đồng thời, đừng quên những vùng da ít được để ý như sau tai, sau đầu gối, gót chân và ngón chân nếu bạn không đi giày. Tốt nhất là nên thoa kem chống nắng khoảng 15 phút trước khi bạn ra ngoài và nếu bạn hoạt động dưới nắng nhiều, thoa lại sau khoảng 2 tiếng để giữ được hiệu quả tối ưu.
Đừng để những mảng da khô sần sùi vì cháy nắng làm bạn không dám mặc short hay đi đến hồ bơi. Đừng vì xuề xòa hay lười biếng mà quên mất rằng làn da của bạn rất cần được bảo vệ khỏi những tác hại khôn lường của tia cực tím. Trong những ngày hè chói chang nóng nực, còn gì hoàn hảo hơn là tự tin làm việc và vui chơi dưới ánh nắng mà không phải lo lắng làn da bị tổn hại? Hiểu biết và chăm sóc da đúng cách, bạn sẽ luôn sẵn sàng khoe tấm lưng mượt mà trong những bộ bikini nổi bật giữa bãi biển, một đôi chân không tì vết trong những chiếc váy coctail dự tiệc đêm, và hơn hết là một tâm hồn sảng khoái đầy tự tin bên bạn bè và đồng nghiệp.
[links()]