Rửa mặt đúng cách
 |
| Rửa
mặt đúng cách giúp làn da có thể thư giãn và thải lọc những độc tố. |
Rửa mặt là việc tưởng chừng như đơn giản, nhưng chỉ cần bạn không
vệ sinh da đúng cách, mụn bọc sẽ xuất hiện dày đặc và ngày càng trở nên trầm trọng. Điều quan trọng
nhất bạn cần nhớ là phải loại bỏ được chất nhờn và bụi bẩn tích tụ trên da nhưng vẫn duy trì được
cân bằng độ ẩm. Nếu da quá khô, tuyến bã nhờn sẽ hoạt động mạnh hơn, nếu da quá ẩm và bóng nhờn,
bụi bẩn sẽ bị tắc nghẽn gây mụn.
Giấc ngủ là lúc làn da có thể thư giãn và thải lọc những độc tố.
Nếu bạn không ngủ đủ giấc, da sẽ tiết nhiều bã nhờn hơn và trở nên xỉn màu.
Ngủ đủ giấc để đẩy lùi mụn bọc
Hãy cố gắng ngủ đủ 8 tiếng mỗi ngày và đi ngủ trước 12 giờ vì đây
là lúc làn da hồi phục các thương tổn. Chỉ cần lưu ý giữ chăn gối thật sạch sẽ để các vi khuẩn
không có cơ hội tấn công làn da, bạn có thể đẩy lùi mụn.
Giảm căng thẳng
Một trong những nguyên nhân gây ra mụn bọc chính là do tâm lý căng
thẳng. Lý do này gặp ở nam giới rất nhiều, càng gia tăng sự căng thẳng thì tình trạng mụn càng
nhiều. Thêm nữa là stress rất khó để kiểm soát bởi nó thuộc vào vấn đề tâm lý. Thế nhưng để nói lời
vĩnh biệt với mụn bọc thì lời khuyên ở đây là hãy biết đặt sự căng thẳng xuống và có suy nghĩ thoải
mái hơn.
Ngoài ra, căng thẳng, stress cũng khiến cho bạn già nua nhanh chóng
và gây nên hiện tượng lão hóa sớm và khiến da nhăn nheo, chảy xệ. Hãy sống tích cực bằng việc tham
gia các hoạt động xã hội, tụ tập cùng bạn bè và chơi thể thao để căng thẳng, stress không còn làm
phiền bạn.
Mặt nạ chuối
Lấy phần bên trong của vỏ chuối, cắt thành từng miếng mỏng
hoặc bóp nhão đắp lên vùng da có mụn, để trong 10-15 phút, tuần làm 2 -3 lần. Đây là một cách để
loại trừ mụn trên da và làm da mềm hơn.
Theo Vân Anh - Khỏe và Đẹp