Thạc sĩ Hoàng Khánh Toàn: Trong dinh dưỡng học cổ truyền có rất nhiều đồ ăn thức
uống có tác dụng cải thiện tuần hoàn não.
Về nguyên tắc bạn nên ăn uống đủ chất cân bằng, trọng
dụng các
rau quả tươi trong đó nên dùng nhiều các
thức ăn như não động vật,
tủy sống, bạch quả,
hoàng kỳ, nhân sâm, kỳ tử và các gia vị như nhục quế, đại hồi, gừng tươi... ví như, nếu bạn bị
huyết áp thấp - một trong những nguyên nhân gây
thiểu năng tuần hoàn não thì mỗi sáng thức dậy bạn
nên uống một cốc trà gừng pha với đường hoặc mật ong hoặc một cốc trà có hãm 3 lát nhân
sâm.
AloBacsi.vn
Theo Kiến thức