MÓN MÌ:Vào ngày cuối tuần, bạn có thể tham khảo các công thức mì trộn để làm
thực đơn thú vị hơn. Nếu không thích ăn cay, bạn có thể gia giảm lượng ớt lại nhé!
SALAD:
Bạn có thể tùy ý chọn lựa loại
rau củ yêu thích để trộn salad nhé! Đơn giản thì mình chỉ cần một ít rau
xà lách,
cà chua,
dưa chuột rồi thêm vài quả trứng cút luộc là đủ.
Cách làm món salad trứng:
- Sơ chế, thái các loại rau củ đã chuẩn bị thành miếng vừa ăn.
- Luộc trứng, bóc bỏ vỏ rồi cắt đôi.
- Với nước trộn salad thì các bạn có thể sử dụng dầu - giấm hoặc bơ đậu phộng đều ngon.
- Cho tất cả vào bát to rồi trộn đều là xong.
ĐỒ UỐNG:Cuối cùng, để trung hoà với vị cay, bạn có thể chuẩn bị một món
đồ uống có sữa, do sữa sẽ làm dịu vị cay lại.
Đi chợ cần mua những gì:
(cho 3-4 người ăn)
Thịt:
- 300g thịt xay
- 10 quả trứng cút
Rau củ:
- 1 bó rau cải thìa
- 1 bắp xà lách xoăn
- 100g cà chua bi
- 1 quả dưa chuột
- Hành lá, tỏi, ớt, gừng
Khác:
- Bột trà Thái
- Sữa đặc
|