-
Chất béo chuyển hoá: Những món ăn như khoai tây chiên, bánh rán và bơ thực vật
có thể ngầm phá hoại khả năng thụ thai của bạn.
-
Kem và các sản phẩm làm từ sữa. Những phụ nữ ăn quá nhiều kem và các sản phẩm làm từ
sữa mỗi ngày sẽ khiến cơ thể bạn mau chóng tăng cân, điều này thật nguy hiểm nó khiến bạn có nguy
cơ bị giảm khả năng sinh sản, gây vô sinh, việc bạn quá gầy hay quá béo đều ảnh hưởng không tốt đến
việc thụ thai và thực hiện chức năng sinh sản. Không những thế, đàn ông mắc bệnh béo phì cũng ảnh
hưởng rất lớn đến khả năng sản sinh và chất lượng tinh trùng.
-
Caffeine: Một số nghiên cứu đã cho thấy caffeine làm tăng nguy cơ sẩy thai hoặc sinh con nhẹ
cân. Do đó, để đảm bảo an toàn, bạn nên giới hạn mức caffeine khi mang thai là 200 milligram/ngày
hoặc ít hơn.
-
Tỏi. Những người ở độ tuổi sinh sản nên hạn chế ăn tỏi tươi, tuy nó là thực phẩm giúp tăng cường
sức đề kháng, có tác dụng phòng bệnh hiệu quả nhưng tác dụng tiêu cực của nó là giết chết tinh
trùng, gây khó khăn cho việc thụ thai.
-
Cà rốt. Từ lâu, cà rốt luôn là thực phẩm được chị em yêu thích lựa chọn sử dụng vì hàm lượng
dinh dưỡng và công dụng làm đẹp của nó, tuy nhiên chị em phụ nữ trong độ tuổi sinh đẻ muốn có thai
không nên ăn cà rốt vì trong cà rốt có chất carotene làm giảm chức năng buồng trứng, ức chế sự rụng
trứng dẫn đến vô sinh, rất nguy hiểm.
-
Đu đủ. Cũng như cà rốt, đu đủ là thực phẩm giàu dinh dưỡng, giàu vitamin rất tốt cho sức khỏe
cũng như việc làm đẹp của chị em phụ nữ, tuy nhiên trong đu đủ có chứa enzym papain là loại enzym
có tác động đến protein progesterone (trong khi progesterone giúp cơ thể thụ thai, điều hòa chu kỳ
kinh nguyệt hằng tháng) dẫn đến khó thụ thai.
-
Nội tạng các loài động vật. Như tim, cật, lòng,
gan của lợn, bò, cừu, dê,… đều chứa một lượng kim loại nặng cadmium, nếu bạn ăn nhiều nội tạng các
loại động vật, lượng cadmium trong cơ thể cũng sẽ tăng lên, trong khi đây là kim loại gây tổn
thương các nhiễm sắc thể, làm việc thụ thai trở nên khó khăn hơn.
-
Các loại thịt đỏ giàu chất béo: Bạn biết rằng các loại thịt đỏ rất giàu chất sắt cần thiết cho
phụ nữ mang thai. Tuy nhiên, những loại thịt có nhiều mỡ lại không tốt chút nào.
-
Carbohydrate tinh chế: Việc dùng quá nhiều carbohydrat tinh chế như bánh mì tươi, bánh cookies,
bánh cracker và đường cũng có thể gây ra rắc rối cho bạn.
Theo Linh Chi - Kiến thức