Các loại hạt
Thực phẩm giàu các acid amin tryptophan có thể làm giảm đau chỉ một giờ sau khi ăn. Các thực phẩm có chứa hàm lượng tryptophan khác nhau bao gồm hạt dẻ, hạt mè, hạt hướng dương, gà tây, các sản phẩm từ sữa, đậu nành, hải sản, ngũ cốc nguyên hạt, gạo, đậu, đậu lăng.