Trứng sống hoặc trứng còn lòng đào
Khi bạn đang mang thai, bạn muốn ăn trứng thì hãy chắc chắn rằng
trứng đã được nấu chín kỹ. Lý do là vì trong trứng sống có thể chứa
vi khuẩn Salmonella. Vi khuẩn
này sẽ gây ra cảm giác chuột rút, buồn nôn, tiêu chảy và sốt hoặc trong trường hợp hiếm hoi thậm
chí có thể
sẩy thai.
Bạn đã nghe nói về các loại vi khuẩn được gọi là vi khuẩn
Listeria? Nếu chưa thì bạn cũng nên biết rằng nó gây ra một căn bệnh gọi là Listeriosis. Đối với
phụ nữ mang thai, nó có thể gây ra các triệu chứng giống cúm.
Nhưng nếu Listeria được chuyển đến
thai nhi của bạn, nó có thể
gây sẩy thai hoặc sinh non. Vì vậy bạn nên nói lời tạm biệt với những món salad đóng gói sẵn, bánh
mì và thức ăn thừa đã được chuẩn bị trước.
Thịt chưa nấu chín hoặc sống
Thịt chưa nấu chín hoặc sống là một trong số các loại thực phẩm
mà phụ nữ mang thai nên tránh. Bên cạnh khả năng chứa vi khuẩn Salmonella, những thực phẩm này cũng
có thể gây Toxomoplasis. Trong khi mang thai, Toxomoplasis có thể gây tổn thương não cho thai nhi
của bạn.
Tránh một số loại cá
Cá là một phần không thể thiếu của bất kỳ
chế độ ăn uống lành
mạnh, trong đó có phụ nữ mang thai. Tuy nhiên, một số loại cá như cá da trơn, cá kiếm… được biết
đến có chứa
hàm lượng thủy ngân cao và do đó nên tránh dùng cho phụ nữ mang thai. Hàm lượng thủy
ngân cao trong những loại cá này có thể ức chế sự phát triển của thai nhi.
Pho mát mềm
Pho mát mềm cũng đứng đầu danh sách các loại thực phẩm mà phụ nữ
mang thai nên tránh. Tuy nhiên bạn có thể dùng pho nếu như nó đã được nấu chín kỹ. Đừng quên ăn nó
trong khi nó nóng!
AloBacsi.vn
Theo Dân Việt