(Hoàng Thanh Liêm - Việt Yên, Bắc Giang)
Theo thông tin trên trang mạng phunutoday thì khi bị sốt, sức đề kháng của cơ thể giảm và năng
lượng bị hao hụt nhiều, do đó bổ sung chất dinh dưỡng cần thiết cho cơ thể là rất quan trọng. Tuy
nhiên, vẫn có một số thực phẩm liệt vào danh sách cần tránh khi bị sốt.
Nếu uống quá nhiều nước lạnh, nhiệt độ của cơ thể sẽ không giảm mà còn sốt cao hơn. Đặc biệt
trong trường hợp bị sốt do bệnh truyền nhiễm chức năng của đường tiêu hóa bị giảm sút thì việc uống
nước quá lạnh cũng sẽ rất nguy hiểm với sức khỏe.
Không nên ăn trứng khi bị ốm, bởi vì trứng giàu protein, sau khi ăn sẽ tạo ranhiệt lượng
lớn. Những người bị sốt, nhất là trẻ em ăn trứng gà sẽ làm cho nhiệt lượng cơ thể tăng lên không
phát tán ra ngoài được, do vậy sốt càng cao và rất lâu khỏi.
Chất ta-nanh trong trà sẽ khiến cho nhiệt độ cơ thể có thể tăng lên. Uống nhiều trà và uống trà
quá đậm đặc sẽ làm cho não ở trạng thái bị kích thích, làm tăng huyết áp, dẫn đến làm tăng thêm
nhiệt độ cơ thể người bệnh.
Mặt khác, nếu bệnh nhân đang sốt mà uống trà sẽ làm giảm tác dụng hoặc
mất hẳn tác dụng của thuốc hạ sốt. Nên hạn chế ăn nhiều đường vì tăng glucose sẽ giảm khả năng cô
lập và phá hủy của các bạch cầu đối với vi khuẩn gây bệnh.
Mật ong là một thực phẩm có lợi cho sức khỏe, tuy nhiên, nếu ăn quá nhiều mật ong khi cảm sốt sẽ
dễ làm cho cơ thể bị tăng thêm nhiệt độ và chất ngọt trong mật ong sẽ cản trở quá trình diệt vi
khuẩn của bạch cầu. Các gia vị cay, đồ ăn cay làmsản xuất rất nhiều nhiệt trong cơ thể, chính
vì thế, đây cũng là lý do mà những người đang bị sốt nên hạn chế các thực phẩm cay nóng.
Rượu bia thì sẽ khiến cơ thể thêm mệt mỏi và lâu khỏi bệnh, vì chúng là thủ phạm khiến khó ngủ,
mất ngủ, ngủ không ngon. Khi bị ốm, cơ thể rất cần nghỉ ngơi, nếu uống rượu bia trong thời gian này
sẽ khiến cho hệ miễn dịch hoạt động kém đi vì cơ thể mệt mỏi.
Khi sốt, bộ máy tiêu hóa không khỏe như bình thường, trong khi đó các loại thịt màu đỏ, cá, tôm,
cua, sò, hến, các loại thịt khác có chứa hàm lượng cholesterol cao sẽ gây khó tiêu. Ngoài ra, cũng
nên tiếp tục hỗ trợ hệ miễn dịch bằng cách giảm lượng caffeine và ngừng hút thuốc láthời điểm
này.