Top 12 thực phẩm không ngờ gây vàng ố răng
Sức khỏe đời sống dẫn tin Boldsky, Một hàm trăng trắng sáng là một điểm cộng lớn, khiến cho bạn trở nên quyến rũ hơn rất nhiều.
Răng bạn có thể trở nên vàng ố nếu lớp men trắng bên ngoài bị bào mòn bởi những thực phẩm có tính a-xít. Đó là lý do tại sao khi chúng ta càng lớn tuổi, răng càng trở nên vàng hơn.Một lý do khác khiến răng vàng ố đó là ăn uống một số loại thực phẩm bám trên răng. Việc uống quá nhiều nước có ga, cà phê và trà chính là thủ phạm gây vàng răng.
Một số loại thực phẩm khác như quả mọng, rau dưa muối, nho, củ cải đường cũng làm biến đổi màu răng của bạn. Vì thế, bạn nên cẩn trọng khi ăn uống những loại thực phẩm này. Sau đây là danh sách những thực phẩm và đồ uống khiến răng vàng ố.Cà phê đen và tràCà phê đen đậm đặc có thể bám trên răng của bạn. Hạn chế uống cà phê hoặc uống loãng hơn bằng cách cho thêm sữa.
1. Các loại quả mọng
Gần như tất cả các loại quả mọng như quả mâm xôi, việt quất, anh đào có thể gây vàng răng. Tuy nhiên, bạn không thể ngừng ăn những loại quả tốt cho sức khỏe này. Điều duy nhất bạn có thể làm là súc miệng kỹ với nước sau khi ăn các loại quả này.
2. Nước ngọt có ga là thực phẩm gây vàng ố răng:
Loại nước này có tính a-xít và bám trên răng. Ngoài ra, loại nước này còn làm hỏng răng, gây sâu răng. Hạn chế uống loại nước này là cách tốt nhất.Các loại rau dưa muốiNhững loại thực phẩm này cũng có tính a-xít và làm hỏng men răng nên cần hạn chế ăn rau dưa muối.
3. Sốt cà chua và xì dầu:
Những thực phẩm này tạo mảng bám trên răng và gây vàng răng. Nếu thích ăn xì dầu hay sốt, bạn có thể ăn một số loại rau như súp lơ xanh hay măng tây trước khi dùng. Những loại rau này tạo ra một lớp bảo vệ tạm thời bên ngoài răng của bạn, để xì dầu hay sốt không bám lên răng.
Ảnh minh họa
4. Giấm nho đỏ:
Loại giấm có màu sẫm này có thể làm xấu đi hàm răng trắng của bạn. Tuy nhiên, nếu bạn ăn rau diếp hay súp lơ xanh trước, răng của bạn cũng không bị ảnh hưởng nhiều.N
5. ước ép nho và lựu:
Những loại nước ép này bám trên răng và bạn phải súc miệng sau khi uống loại nước này. Một cách khác đó là uống những loại nước này bằng ống hút để nước ép không dính vào răng.
6. Cà ri:
Đây là một nguyên liệu chính trong rất nhiều món ăn của Ấn Độ. Bạn có thể đánh răng sau khi ăn cà ri.
7. Củ cải đường:
Loại rau này bám răng rất nhanh. Tuy nhiên, củ cải đường là một trong những thực phẩm rất tốt cho sức khỏe nên bạn có thể đánh răng và súc miệng sau khi ăn để tránh bị vàng răng.
8. Rượu:
Rượu có thể bám trên răng của bạn mãi mãi và ngay cả rượu trắng cũng khiến răng bạn trở nên vàng ố vì rượu có tính a-xít. Rượu có thể tạo nên những lỗ nhỏ trên răng và thâm nhập vào răng sâu hơn qua những lỗ này.
9. Trà là thực phẩm gây vàng ố răng:
Theo Báo Pháp luật thành phố Hồ Chí Minh, Các loại trà, đặc biệt là trà đen, chứa rất nhiểu chất tannin có thể làm ố men răng, dẫn đến răng chuyển màu. Uống quá nhiều trà có thể làm xói mòn men răng và khiến các loại thực phẩm có màu khác dính vào, làm tổn hại răng nhiều hơn.
10. Nước ngọt, nước tăng lực:
Phosphoric và axit citric cùng với đường axít, chất chất tạo màu có chứa amminoa làm mòn men răng, dẫn đến vàng ố răng. Nước trái cây: Các loại nước trái cây chứa rất nhiều đường và axít tự nhiên, uống quá nhiều còn có thể khiến răng bị ố vàng một thời gian dài.
11. Rượu đỏ và trắng:
Rượu vang có khá nhiều lợi ích sức khỏe, nhưng chất polyphenols và tannin có trong rượu đỏ sẽ dần dần làm ố răng. Rượu trắng cũng có tính chất axít không tốt cho răng.
12. Quá nhiều chất fluoride:
Bạn hấp thu ượng fluoride quá nhiều có thể bởi nồng độ fluoride trong nước dùng hàng ngày hoặc nuốt phải kem đánh răng fluoride, dùng thuốc bổ sung dinh dưỡng có chứa fluoride… Dù fluoride có tác dụng làm chắc răng, hấp thu quá nhiều lại khiến răng bị ố vàng.
13. Rau trái có màu sáng:
Vài loại trái cây và rau như lựu, việt quất, củ cải có chất tạo màu trong chúng như polyphenols. Chất này rất tốt cho sức khỏe, nhưng nếu bạn không súc miệng sau khi ăn, qua thời gian, răng bạn sẽ bị ố đi.
Nhung Dương