Say
tàu xe khiến cơ thể vô cùng mệt mỏi với các biểu hiện:
buồn nôn, ói mửa,
chóng mặt, đau đầu, mất thăng bằng. Thay vì dùng thuốc chống
say xe, bạn nên dùng những
thực phẩm
dưới đây để giữ tinh thần tỉnh táo và sảng khoái suốt hành trình.
|
|
Ảnh minh họa
|
1. Gừng
Nghiên cứu so sánh công dụng chống say xe của gừng và Dramamin (thuốc chống say
xe) đã đưa ra kết quả bất ngờ là bột gừng khô có hiệu lực chống say hơn Dramamin, trong khi gừng
không gây ra cảm giác buồn ngủ, khô miệng, táo bón như dùng Dramamin.
Tốt nhất bạn nên pha chế gừng với đường đỏ theo công thức: gừng tươi cạo vỏ, thái
chỉ, cho vào cốc, thêm đường đỏ vào, rót nước sôi hãm trong 15 phút. Uống trước khi lên xe khoảng
30 phút, đảm bảo bạn sẽ không còn khổ sở vì say xe nữa đâu!
2. Bánh mì
Bánh mì không những nạp năng lượng cho bạn lúc đói mà còn chống say xe hiệu quả.
Khi ăn bánh mì, tuyến tụy sẽ tiết ra trypsin. Men này trao đổi chất với axit amin trong bánh mì có
tác dụng trấn tĩnh thần kinh.
Nếu bạn bắt đầu cảm thấy buồn nôn, hãy ngửi một mẩu bánh mì để ngăn chặn cơn say
xe kịp thời.
3. Cam, quýt
Cam, quýt là loại trái cây chứa nhiều vitamin và hữu ích cho việc chống say tàu,
xe. Tinh dầu quýt giúp an thần nhẹ làm cân bằng hệ thống thần kinh, chống co thắt dạ dày, ruột.
Ngoài ra, vỏ cam, vỏ quýt cũng có tác dụng chống say tàu xe. Bạn dùng vỏ tươi
hướng thẳng vào mũi rồi gập đôi vỏ về phía trong, để dầu vỏ cam, quýt bắn ra, rồi hít vào trong
mũi. Cách này sẽ khiến cơn say xe của bạn dần dịu đi và biến mất.
|
|
Ảnh minh họa
|
4. Khoai lang
Theo kinh nghiệm dân gian thì lấy 1/2 củ khoai lang gọt bỏ vỏ, rửa thật sạch, cắt
miếng nhỏ, nhai nát để nuốt nước cũng có thể phòng chống được say tàu xe.
5. Sữa đậu nành
Say tàu xe thường đi kèm với biểu hiện khó chịu, đau thắt ở dạ dày. Cách đơn giản
và tốt nhất là uống sữa đậu nành. Loại thực phẩm này có thể giúp thư giãn dạ dày và giảm cảm giác
hoa mắt, chóng mặt khi say xe.
Theo Diệu Linh - Sức khỏe gia đình