Tránh thực phẩm kích thích dạ dày

GiadinhNet - Tôi đang có vấn đề về dạ dày, xin chuyên gia tư vấn giúp nên tránh những thực phẩm gì để giảm kích thích dạ dày?

15.5976

Hoàng Anh (Hưng Yên)

- Có vấn đề về dạ dày, trước hết nên hạn chế ăn các thực phẩm có bạc hà như (trà bạc hà, kẹo bạc hà, kẹo cao su vị bạc hà…) vì có chất làm lỏng các cơ co khít ở thực quản và nồng độ axít gia tăng.

- Tránh uống nước có ga, nước ép trái cây vì chúng có nhiều đường fructose gây khó chịu cho dạ dày. Ít uống cà phê, socola và các đồ uống có chứa cafein vì chúng kích thích tiết dịch vị làm rối loạn tiêu hoá, hoặc nồng độ axít tăng cao.

- Không nên ăn nhiều súp lơ, cà chua, thực phẩm nhiều dầu, thực phẩm chiên rán, đồ uống lạnh vì ảnh hưởng đến tác dụng của men tiêu hoá và quá trình bài tiết dịch vị. Các chế phẩm từ sữa cũng chỉ nên chọn sữa chua, pho mát cứng, hoặc sữa có hàm lượng lactose thấp.

Chuyên gia tư vấn Kim Mai

0--1