Bé nhà em gần 9 tháng tuổi và em cho cháu ăn thêm bơ xay với sữa công thức vào buổi chiều. Nhưng bạn em bảo trẻ dưới 1 tuổi thì không nên ăn bơ vì trong quả bơ có nhiều chất nhuận tràng, nếu ăn sẽ không tốt cho dạ dày của bé. Như vậy có đúng không BS? (Thanh Hà - Q.9, TPHCM)
AloBacsi trả lời:Thanh Hà thân mến,
Ngoài các bữa ăn bổ sung như bột, cháo xay, bé cần phải uống thêm 500 - 600ml sữa/ngày, chia làm 3-4 bữa tùy theo mức độ uống của bé.
Ngoài ra bé cần thêm nhiều cữ phụ như: Sữa chua, phô mai, trái cây (xay nhuyễn hoặc nạo). Bé dưới 1 tuổi hoặc trên 1 tuổi hay người lớn tuổi khi dùng thực phẩm hay trái cây có tính nhuận trường đều tốt cho sức khỏe, không ảnh hưởng gì đến dạ dày.
Bơ là loại trái cây có giá trị dinh dưỡng cao (chất béo không bão hòa, carbohydrate, protein, các vitamin nhóm B, C, A, kẽm, phospho…), các chất béo không bão hòa tốt cho sự phát triển não cũng như hệ thống thần kinh trung ương của bé. Ngoài ra, bơ còn chứa nhiều chất xơ nên có tác dụng nhuận trường rất tốt.
Do bơ có nhiều dinh dưỡng và chất béo nên bạn có thể dùng đơn độc, không phải trộn thêm sữa bột, nhưng cần đổi món mỗi ngày, không thể chiều nào bạn cũng cho bé dùng bơ trộn sữa bột, lâu ngày bé ngán và bỏ luôn các món ăn khác.
BS-CK1 Nguyễn Thị Thu Thảo