Vì thế, các mẹ hãy tham khảo một số thực phẩm dưới đây bởi chúng có tác dụng trị đờm rất hiệu quả.
1. Hạt
chanh
Mẹ hãy cho con uống hạt chanh hấp
với đường phèn để giảm đờm cho con. Cách làm hạt chanh hấp đường phèn khá đơn giản. Các mẹ chỉ cần
một cái cối và chày sạch sẽ. Lấy 5 - 6 hạt chanh, 1 thìa cà phê đường phèn, cho vào đó giã nhuyễn.
Rồi hòa thêm một thìa nước lọc vào hỗn hợp trên. Sau đó, cho hỗn hợp nước hạt chanh và đường phèn
vào một chiếc bát sạch. Bỏ bát nước đó vào nồi cơm vừa cạn, hấp tới khi cơm chín là dùng
được.
Các mẹ để bát nước hạt chanh,
đường phèn đã hấp nguội thì gạn nước trong và cho bé uống. Mẹ nên cho bé uống 1 - 2 thìa cà phê một lần, 4 - 6 lần một ngày. Bé sẽ hết
ho và tiêu đờm.
2. Lá xương
sông
Lá xương sông rất hiệu quả trong
việc tiêu đờm cho trẻ nhỏ. Các mẹ chỉ cần sắc 24g lá xương sông 24g cùng cát cánh 12g, tía tô 16g,
trần bì 12g, mạch môn 16g, cam thảo 12g, sinh khương 6g để cho trẻ uống ngày một tháng. Triệu chứng
đờm của trẻ sẽ được cải thiện đáng kể.
3. Hạt cây rau
đay
Nếu có điều kiện, mẹ có thể lấy
hạt cây rau đay, sao khô, giã nhỏ và hấp với đường phèn theo cách trên, như hấp hạt chanh và đường,
gạn nước trong rồi cho bé uống.
4.
Quất
Theo dược học cổ truyền, quả quất
có vị chua ngọt, tính mát, có công dụng kích thích tiêu hóa, làm hết khát và có lợi cho tạng phế, giảm ho và trừ đờm, thường được dùng để
chữa các chứng bệnh: ngực bụng chướng đau, chán ăn, nôn nấc, ho khạc nhiều đờm, ho hen và giải độc cua
cá.
Nghiên cứu hiện đại cho thấy, quả quất có chứa nhiều pectin, tinh dầu, đường và các vitamin, có
tác dụng chống viêm và quá mẫn, chống loét, long đờm giảm ho, bình suyễn, kháng khuẩn và kháng
vi-rút, cải thiện chức năng tim mạch. Do vậy, dùng quả quất để làm long đờm ở trẻ nhỏ là rất
tốt.
5. Quả
na
Quả na vị ngọt, chua, tính ấm, có
tác dụng hạ khí tiêu đờm. Quả xanh làm săn da, tiêu sưng. Hạt na có vị đắng, tính lạnh, có tác dụng
thanh can, giải nhiệt, tiêu độc, sát trùng…Khi trẻ bị đờm, các mẹ hãy cho trẻ ăn na hoặc làm sinh
tố na cho trẻ uống, nhớ pha thêm chút nước để trẻ dễ dùng hơn.
6. Dâu tây
ép
Uống vài thìa dâu tây ép cũng có
tác dụng giúp trẻ tiêu đờm. Ngoài ra, nó còn giảm bớt khô ngứa cổ họng.
7. Mật ong,
gừng
Một muỗng mật ong và gừng có thể
giúp cơ thể bé loại bỏ chất nhờn dư thừa. Đây là một phương thuốc phổ biến cho trẻ bị
đờm.
AloBacsi.vn
Theo Phụ nữ Today