Uống nước ngọt thường xuyên tăng nguy cơ mắc các bệnh tật
Theo VOV, kết quả trên được công bố trên Tạp chí Y tế công cộng Mỹ sau cuộc điều tra trên 5.000 người lớn khỏe mạnh tuổi từ 20 đến 65 về việc sử dụng các loại đồ uống có ga và kiểm tra ADN từ tế bào bạch cầu mỗi người.
Chúng ta vẫn biết lạm dụng nước uống có ga là nguyên nhân chính gây nên tình trạng béo phì và tiểu đường tuýp 2. Nhưng đây là lần đầu tiên trong lịch sử y học thế giới đã chỉ ra sự liên kết chặt chẽ tới sự lão hóa của DNA.
(Ảnh minh họa)
Giáo sư Elissa Epel, trường Đại học California, San Francisco cho biết: “uống nước ngọt thường xuyên không chỉ tăng nguy cơ mắc các bệnh tật, ức chế khả năng chuyển hóa các loại đường của cơ thể mà còn đẩy nhanh quá trình lão hóa tế bào của các mô do telomere (bảo vệ DNA ở cuối nhiễm sắc thể) ngày càng ngắn đi.
Telomere là những trình tự lặp lại của DNA ở các đầu mút của nhiễm sắc thể, ảnh hưởng trực tiếp đến tuổi thọ con người, và hình thành một số bệnh như: ung thư, tim mạch hay đái đường.
Tuy nhiên bà Epel cũng nhấn mạnh: nghiên cứu trên chưa tìm được đầy đủ bằng chứng để có thể khẳng định lượng đường trong nước ngọt có ga gây ra tình trạng lão hóa tế bào. Kể cả những con số mà trung tâm y tế của Mỹ đưa ra vào năm 2007 cũng chỉ dưa trên các phiếu điều tra về chế độ ăn uống của người dân.
Hiện tại, bà và nhóm nghiên cứu của mình đang trong quá trình thí nghiệm: liệu hạn chế đường có thể khiến telomere bớt ngắn lại hay không?
Những nguy hiểm cho sức khỏe khi uống nước có ga
Gây nên các căn bệnh về thận
Trí thức trẻ cho biết, thận là một trong những cơ quan làm nhiệm vụ bài tiết quan trọng nhất của cơ thể. Hầu hết các chất có hại sinh ra trong cơ thể chúng ta khi hấp thu các đồ uống đều thông qua thận bằng cách hình thành nước tiểu và bài trừ ra bên ngoài. Vì thế, việc uống nước ngọt có ga cũng có những mối liên quan mật thiết với bộ phận này.
Nước ngọt có ga là một loại đồ uống chứa rất nhiều chất khoáng, chất phụ gia, chất màu, chất bảo quản… Đặc biệt, nó còn chứa hàm lượng cao axit photphoric – chất có liên quan đến sỏi thận và các bệnh thận khác.
Ảnh hưởng nghiêm trọng đến dạ dày và đường ruột
Sau khi chúng ta uống nhiều nước ngọt có ga, các bộ phận như huyết quản đường ruột, dạ dày sẽ lập tức co lại, khiến cho lượng máu của dạ dày giảm đi một cách đáng kể. Điều này khiến cho chức năng dạ dày và đường ruột bị mất cân bằng.
Nguy hiểm hơn, việc tiêu thụ nhiều đồ uống này còn có thể gây nên các triệu chứng như đau bụng, đi ngoài… Đồng thời, nó còn dẫn đến tình trạng co thắt dạ dày, viêm dạ dày, đau nhức dạ dày…, đặc biệt là nguy cơ mắc các căn bệnh về dạ dày và đường ruột.
Đe dọa sức khỏe răng miệng
Đồ uống có ga là một loại nước uống có chứa rất nhiều chất phụ gia, chất tăng vị và các axit hữu cơ… Đây là các chất rất nguy hiểm với răng do tác dụng ăn mòn mạnh, có thể làm hỏng lớp bảo vệ bề mặt men răng, kéo theo các triệu chứng như đau nhức răng, sâu răng…
Không những thế, nếu chúng ta sử dụng nước ngọt có ga liên tục trong thời gian dài, răng lợi sẽ bị tác động nghiêm trọng. Các bạn không chỉ mắc phải các bệnh răng miệng mà còn có nguy cơ bị ăn mòn tủy răng và ảnh hưởng sâu vào bên trong nữa.
Tăng nguy cơ mắc bệnh tiểu đường
Theo nghiên cứu của các chuyên gia, người uống trên 1 lon nước ngọt có ga trong 1 ngày có nguy cơ mắc bệnh tiểu đường cao gấp đôi so với người uống dưới 1 lon. Ngay cả khi việc uống đồ uống này không làm chúng ta tăng cân, khả năng mắc bệnh tiểu đường vẫn rất cao.
Nguyên nhân của điều này là do nước ngọt có ga thường chứa một hàm lượng đường khá cao. Khi các bạn sử dụng các sản phẩm này, lượng đường trong cơ thể sẽ bị tăng đột biến, làm tăng lượng insulin, dẫn đến nguy cơ mắc bệnh tiểu đường.
Dễ gây béo phì
Nguy cơ gây béo phì do uống nước ngọt có ga rất cao, đặc biệt là ở những người trẻ tuổi. Theo nghiên cứu của các chuyên gia, lượng đường trong nước ngọt có ga là rất lớn, tới 40g trong một lon nước ngọt 335ml. Nếu mỗi ngày chúng ta uống 2 lon nước ngọt sẽ đồng nghĩa với việc đưa vào cơ thể tới tận 320.000 kalo.
So với người không uống nước ngọt có ga, người thường xuyên sử dụng sản phẩm này sẽ có nguy cơ béo phì tăng gấp 1,6 lần. Điều này không chỉ gây ra những bất tiện về mặt thẩm mỹ mà nguy hiểm hơn, nó là nguyên nhân dẫn đến nhiều căn bệnh nghiêm trọng khác.
| Tham khảo thuốc: Vitamin B9 Việc bổ sung acid folic phải được thực hiện dưới sự theo dõi chặt chẽ của các bác sĩ trong điều trị thiếu máu ác tính nguyên hồng cầu khổng lồ. Vì triệu chứng thiếu acid folic dễ che lấp triệu chứng thiếu hụt B12 nên thường người ta dùng B12 trước để điều trị thiếu máu ác tính, nếu không hiệu quả sẽ chuyển sang dùng acid folic. |
Tú Liên
Theo GĐVN