Nghiên cứu được thực hiện trong 20 năm với hơn 2.300 đàn ông trung niên tại Phần
Lan. Kết quả cho thấy những người đàn ông thường xuyên đi xông hơi khô 4-7 lần một tuần giảm 50%
nguy cơ tử vong vì các bệnh tim mạch và 63% nguy cơ đột quỵ.
 |
|
Xông hơi khô thường xuyên giúpgiảm nguy cơ bệnh tim mạch, đột quỵ, giảm
huyết áp, hạn chế các cơn đau khớp. Ảnh: The Guardian
|
Theo TS Lari Laukkanen, trưởng nhóm nghiên cứu, ông luôn ngạc nhiên bởi
những cảnh báo sức khỏe trong phòng tắm hơi ở các nước khác. Tại Phần Lan, nơi có 1,6 triệu phòng
tắm hơi trên 5 triệu dân, hầu như mọi người đều xông hơi ít nhất mỗi lần một tuần.
Phụ nữ mang thai vẫn có thể xông hơi khô thường xuyên mà không sợ bị tăng nguy cơ
dị tật thai nhi. Trẻ em từ 5 tuổi có sức khỏe tốt thì có thể ngồi xông ở ghế mát hơn trong thời
gian khoảng 5 phút. Phòng tắm hơi an toàn với hầu hết mọi người, trừ người có những cơn đau thắt
ngực bất thường, đang chịu các cơn đau tim, người hẹp van động mạch.
Xông hơi khô còn giúp giảm huyết áp, cải thiện khả năng chịu nhiệt, điều hòa
nhịp thở và giảm các cơn đau khớp.
Theo Lê Nguyễn - VnExpress