6 mẹo bất ngờ giúp răng bạn trắng bóng

• 1

  Không nên sử dụng bột baking soda

  Rất nhiều người sử dụng bột baking soda để tự tẩy trắng răng tại nhà, tuy nhiên việc ngày có thể gây hại cho răng của bạn, gây tổn thương men răng, từ đó gây xỉn ố răng.

• 2

  Tránh một số loại thực phẩm sau vào bữa tối

  Một số loại thực phẩm tối màu như quả việt quất, nước tương và nước sốt có chứa chất nhuộm thực phẩm bạn nên tránh ăn vào buổi tối có thể khiến răng bạn bị ố vàng. Bên cạnh đó bạn cũng nên tránh và không lạm dụng các loại đồ uống như trà, cà phê và rượu vang đỏ.

  

Nên:

• 1

  Thay bàn chải đánh răng thường xuyên

  Hãy thay thế bàn chải của bạn 3 tháng 1 lần hoặc ngay khi bạn thấy phần lông bàn chải bắt đầu bị lởm chởm và mòn xuống. Trong bàn chải có chứa rất nhiều vi khuẩn, vì thế hãy thay thế chúng thường xuyên để giúp làm sạch răng của bạn.

• 2

  Hãy bắt đầu với việc chải lưỡi

  Điều này nghe có vẻ lạ nhưng lưỡi của bạn chính là nơi tích lũy rất nhiều vi khuẩn gây xỉn màu răng. Sử dụng một bàn chải mềm bắt đầu chải và làm sạch lưỡi. Rửa sạch bàn chải mỗi lần dùng xong. Điều này sẽ giúp loại bỏ các vi khuẩn có hại trên bàn chải.

• 3

  Xúc miệng với dấm táo

  Đây là một cách tự nhiên và hữu cơ để duy trì một nụ cười khỏe mạnh. Pha loãng 1 phần dấm táo với 1 phần nước rồi xúc miệng trong một phút để đem lại hiệu quả như ý.

• 4

  Ăn rau và trái cây tươi

  Ăn trái cây, rau và các loại thực phẩm giòn rất tốt cho cơ thể và răng của bạn. Các loại hạt, cà rốt, táo và bông cải xanh sẽ giúp loại bỏ các vết bẩn và mảng bám trên răng và giúp ngăn ngừa sâu răng.

  

• 5

  Sử dụng gel thay vì miếng dán trắng răng

  Các chuyên gia đều nhận định về hiệu quả của miếng dán trắng răng mang lại. Tuy nhiên việc sử dụng miếng dán trắng răng khiến răng không trắng đều. Những phần răng phía sâu bên trong là nơi miếng dán không thể chạm tới. Thay vì sử dụng miếng dán, bạn hãy sử dụng gel bôi làm trắng răng để mang lại kết quả tốt nhất.

• 6

  Súc miệng với nước sau khi ăn cam

  Mặc dù cam hay chanh tươi có chứa vitamin C, tuy nhiên chúng cũng chứa axit gây hại đến men răng, điều này khiến răng bạn dễ bị ố vàng hơn. Vì vậy hãy súc miệng với nước ngay sau khi bạn ăn các loại trái cây có chứa axit như trên để tránh tình trạng men răng bị tổn thương.