1. Không xông hơi quá lâu
Đừng nên xông quá lâu và chỉnh nhiệt độ vừa phải. Nhiệt độ cao sẽ khiến da bị mất nước đồng thời lấy đi lớp dầu vảo vệ trên mặt da đó. Ai có làn da mỏng và nhạy cảm thì xông hơi tối đa 10 phút và tránh rửa mặt bằng nước lạnh liền sau đó.
2. Dùng lô hội (nha đam)
Cây lô hội trồng tại nhà rất dễ. Các bạn dùng một nhánh lô hội, nạo lấy phần ruột trong suốt, tự nghiền nhuyễn rồi đắp lên mặt. Sau một thời gian da sẽ căng bóng và mịn tự nhiên. Với những ai có làn da nhạy cảm thì nên lưu ý, nếu thấy hơi ngứa thì nên ngưng dùng. Nếu không có lô hội tươi, các bạn có thể mua gel nha đam, một hũ khá to xài được vài tháng.
3. Ăn tỏi
Năm 1996, một nghiên cứu của viện khoa học Đan Mạch cho thấy: những người bổ sung tỏi vào khẩu phần ăn sẽ khỏe mạnh và trông trẻ trung hơn những người không ăn tỏi.
4. Uống cam, chanh hàng ngày
Nước cam chanh giàu Vitamin C rất cần thiết cho việc tổng hợp và sản xuất ra collagen - là yếu tố hàng đầu cho một làn da căng, khỏe, mềm mại và tươi trẻ. Một vài thực phẩm giàu vitamin C khác mà các bạn cũng nên bổ sung vào khẩu phần ăn hàng ngày là ổi, kiwi, hạt tiêu.
5. Tẩy da chết hàng tuần
Với da mặt, các bạn nên tẩy da chết nhẹ nhàng thôi. Ví dụ như dùng mật ong cùng đường nâu là cách đơn giản, ít tốn kém nhất. Thoa nhẹ trên mặt rồi mát xa, sau đó rửa lại với nước. Bên cạnh đó các bạn có thể dùng muối khoáng để tẩy da chết, có bán ở các siêu thị. Nhưng ko nên chà xát da mặt quá. Tẩy da chết xong, các bạn lau sạch da rồi bôi một ít kem dưỡng nha. Da bạn nào mỏng và hay dị ứng thì nên hạn chế tẩy da chết.
6. Uống vitamin tổng hợp
Cơ thể của chúng ta rất dễ bị thiếu hụt vitamin C, A, B. Đây cũng là nguyên nhân gây ra một số vấn đề về da. Chính vì vậy, nên cung cấp đủ vitamin cho cơ thể bằng các loại vitamin tổng hợp. Tuy nhiên khi uống bổ sung vitamin, các bạn nên hỏi ý kiến bác sĩ để tránh sự cố "thừa chất". Hoặc có cách nhanh gọn nhất là uống viên sủi C mỗi tuần một lần.
7. Tránh chạm tay vào mặt
Chạm tay vào mặt là một trong những nguyên nhân gây ra viêm nhiễm ở da. Tay chứa rất nhiều vi khuẩn và những vi khuẩn này sẽ dễ dàng xâm nhậm vào da trong quá trình chống cằm, nặn mụn, vuốt má… Ngoài ra, các bạn cũng tránh áp điện thoại vào má khi gọi điện, và hạn chế dùng headphone chụp vào tai.
8. Thay đổi kem dưỡng da
Thông thường, mỗi mùa mới qua đi, hãy thay đổi loại kem dưỡng da dù nó có hợp với mình đến đâu. Bởi da có nhu cầu về độ ẩm và chất dinh dưỡng khác nhau theo từng mùa. Chẳng hạn như mùa đông khô hanh cần loại kem có thành phần dưỡng ẩm nhiều, trong khi đó, mùa hè, da dễ bóng dầu bạn lại cần loại kem nhẹ nhàng, dễ thẩm thấu hơn.
9. Chọn mỹ phẩm hợp da
Bạn nào có làn da nhạy cảm cần cực kỳ lưu ý khi chọn mỹ phẩm. Tránh xa khỏi những thứ chứa hương liệu. Tốt nhất, các bạn nên sử dụng mỹ phẩm được chiết xuất từ khoáng chất thiên nhiên, thích hợp với làn da yếu, dễ tổn thương vì không chứa chất gây kích ứng cho da.
Linh Chi (sưu tầm)