1. "Yêu solo" trước khi chính thức bước vào cuộc.
2. Giảm kích thích tới "cậu nhỏ", có thể bằng cách sử dụng bao cao su. Một số quý ông nói rằng
họ "chinh chiến" được lâu hơn khi dùng hai "áo mưa".
3. Không tách bạn tình ra ngay sau khi xuất tinh. Những động tác cọ xát dễ giúp cho vùng "tam
giác yêu" được kích thích.
4. Tập các bài tập về cơ đáy chậu khoảng 20 nhịp mỗi lần. Thực hiện 1-2 lần trong ngày. Bạn có
thể tưởng tượng bài tập giống như khi bạn buồn đi tiêu, nhưng không có toilet ở gần đó. Trong tình
huống như vậy, bạn cần co cơ hậu môn. Lặp lại động tác co lại và thả lỏng cơ trong 2 phút mỗi
ngày.
5. Chuẩn bị cho "tập hai": Không cảm thấy thất bại hay chán nản nếu xuất tinh nhanh. Bạn thắc
mắc mình vừa "vào trong" đã xuất tinh và không biết làm thế nào? Hãy đề nghị đối tác tiếp tục lại
từ màn dạo đầu. Khi giai đoạn trơ lỳ của phản ứng giới tính nam qua đi, do ham muốn cao, sau vài
lần người nam vẫn có thể quay về trạng thái "hiên ngang" được. Quan trọng là bạn có sẵn sàng cho
lần hai hay không. Một điều lưu ý là việc âu yếm sau khi ân ái có khả năng tăng cường sự thoả mãn
của người nữ cho dù bạn có làm lại hay không. Nó còn giúp bạn tránh được sự "yêu" miễn cưỡng sau
đó.
Hình minh họa
6. Tăng cường tần suất "giao ban" để giúp chấm dứt tình trạng xuất tinh sớm. Ngược lại, nếu bạn
lười "yêu", xuất tinh sớm càng dễ xảy ra do ham muốn tăng.
7. Áp dụng những tư thế khác nhau hay thay đổi vị trí giữa hai người.
8. Áp dụng "kỹ thuật dừng và bắt đầu" của Seman hay "kỹ xảo ép" của Johnson. Người nữ ép chặt
"cậu nhỏ" trước khi người nam có biểu hiện xuất tinh. Phương pháp này có thể không thích hợp với
một số đàn ông bởi nó đòi hỏi thời gian và sự kiên nhẫn.
9. Tham khảo ý kiến tư vấn của các chuyên gia tình dục học. Những người có chuyên môn sẽ giới
thiệu cho bạn một phương pháp hiệu quả cho dù tình trạng xuất tinh sớm đã kéo dài khá lâu.
AloBacsi.vn
Theo VTV