Nhưng em cũng nghe nói dứa là loại trái cây giúp giảm mỡ máu tôt nhất có đúng không BS? Vậy rốt cuộc là mình nên ăn nhiều hai loại trái cây trên hay không? (Phaletim - Thái Nguyên)
Chào em,
Dứa và mít đều là trái cây bổ dưỡng cho cơ thể. Trái cây nóng hay mát chỉ là quan niệm dân gian. Với những người có cơ địa dễ nổi mụn, ăn quá nhiều trái cây có hàm lượng đường cao sẽ làm tăng lượng đường trong máu, tạo điều kiện cho vi khuẩn phát triển gây nên hiện tượng mụn nhọt, chốc lở. Vì vậy, có người ăn nhiều mít, dứa, xoài nhưng chẳng bao giờ nổi mụn, trong khi đó, có người chỉ ăn vài miếng đã nổi đầy mụn.
Có rất nhiều nguyên nhân gây nổi mụn mà thực phẩm chỉ là một trong số đó. Các yếu tố góp phần gây nổi mụn bao gồm: cấu tạo da và tuyến bã, strees, sự thay đổi nội tiết, thức khuya, dùng mỹ phẩm có chứa chất gây mụn, thời tiết nóng, ẩm, không khí ô nhiễm, do cơ địa, thức ăn… Riêng ăn dứa còn có tác dụng giảm mỡ trong máu.
Do vậy, tùy cơ địa có em như thế nào mà quyết định có nên ăn nhiều hai loại trái cây này hay không. Nếu em chỉ ăn vài miếng mà đã nổi mụn thì đúng là không nên ăn nhé!
Chúc em mạnh khỏe và xinh đẹp!
BS Châu Thị Kiều Oanh
