Gan không chỉ là cơ quan nội tạng lớn nhất mà còn là nơi lọc máu, loại bỏ độc tố và tổng hợp các loại protein có lợi cho sức khỏe. Gan cũng chính là nơi duy nhất trong cơ thể có thể khôi phục lại sau những tổn thương hay bị cắt bỏ một phần.
Do đó, khi gan có quá nhiều độc tố và chức năng gan bị ảnh hưởng thì dễ dẫn đến nhiều vấn đề sức khỏe nghiêm trọng, nếu không được phát hiện kịp thời. Vì nguyên nhân này mà việc thanh lọc, giải độc gan là rất quan trọng. Bài viết này sẽ giới thiệu đến bạn một cách cực đơn giản và dễ làm để “làm sạch” quả gan của mình. Đó chính là nho khô.
Bài thuốc lọc sạch gan trong 2 ngày bằng nho khô
Nguyên liệu cần chuẩn bị:
- Nho khô: 1 bát
- Nước lọc: 6 bát
Lưu ý để quá trình thanh lọc gan phát huy hiệu quả cao nhất, bạn nên chọn những trái nho khô có màu nâu sẫm, nho khô đen hoặc màu xanh đậm. Không nên chọn những trái nho khô có màu sáng và rực rỡ, chúng không tốt cho sức khỏe và quá trình thanh lọc gan.
Cách thực hiện
- Đầu tiên, cho nho khô vào nồi, thêm vào 3 bát nước và dùng đũa khuấy sơ, sau 15 phút lọc bỏ phần nước để rửa sạch bụi bẩn.
- Tiếp theo cho nho khô đã rửa sạch vào nồi lớn và đổ 3 chén nước còn lại vào cùng, đun đến khi sôi rồi tắt bếp. Cho hỗn hợp vào bình thủy tinh, để nguội rồi đậy lại và giữ nguyên trong vòng 24 giờ.
Cách dùng
Sau khi ngủ dậy vào sáng hôm sau, bạn hãy uống cả nước và ăn phần xác nho lúc bụng đói. Tiếp tục nằm trên giường trong vòng 1-2 giờ, đồng thời, cho nước nóng ấm vào 1 chai nhựa và chườm chúng lên phía bên phải bụng.
Chỉ sau 2 ngày, bạn sẽ nhận thấy thấy những tác động rõ ràng lên gan và cơ thể khỏe hơn rõ rệt. Nhưng tốt nhất, bạn vẫn nên duy trì phương pháp này trong vòng 1 tuần để có hiệu quả cao nhất.
Trong quá trình thanh lọc gan với nho khô và nước, lưu ý không được ăn các loại thực phẩm chứa quá nhiều chất béo và không uống bia rượu, đồng thời nên áp dụng phương pháp này 2 lần mỗi năm để gan luôn khỏe mạnh.
Nhật Mỹ (t/h)