|
Ảnh minh họa: Tổ Ấm Việt.
|
Chào bạn,
Xuất tinh sớm (premature ejaculation) là hiện tượng xuất tinh sau một khoảng thời
gian ngắn không theo chủ định và mong muốn của người đàn ông. Đây là một hiện tượng thường
gặp, hầu như quý ông nào cũng trải qua ít nhất một lần.
Nguyên nhân gây ra hiện tượng này phần lớn xuất phát từ vấn đề tâm lý. Chẳng hạn như cảm
giác lo lắng, căng thẳng hoặc do những kích thích, ham muốn quá độ khiến cánh mày
râu không tự điều khiển được cảm xúc của mình. Một nguyên nhân khác cũng thường
gặp là bao quy đầu dài, quy đầu ít tiếp xúc với môi trường ngoài, do vậy "cậu nhỏ" trở nên quá nhạy cảm khi lâm trận.
Không có quy ước cụ thể về thời gian như thế nào gọi là xuất tinh sớm. Theo
quan điểm của Masters và Johnson, người đàn ông xuất tinh sớm nếu điều đó xảy ra trước khi bạn
tình đạt được cực khoái trong hơn 50% số lần quan hệ.
Một số nhà nghiên cứu khác lấy thời gian
trước 2 phút để định nghĩa. Như vậy, bên cạnh yếu tố thời gian, người ta quan tâm đến cả khía cạnh
thỏa mãn tình dục cho bản thân và bạn tình.
Do nguyên nhân chủ yếu đến từ tâm lý nên can thiệp điều trị xuất tinh
sớm cũng chủ yếu là điều trị tâm lý. Cụ thể một số lời khuyên sau có thể hữu ích cho
bạn:
- Thư giãn, cố gắng không lo nghĩ đến "nhiệm vụ" phải kéo dài cuộc yêu. Thực
tế, càng lo lắng và áp lực, các trục trặc càng nghiêm trọng hơn.
- Hoạt động chậm lại, hoặc có thể ngưng nghỉ trong khi quan hệ, có thể tế nhị
thay đổi tư thế hay thực hiện các hành vi khác như hôn, vuốt ve, tỷ tê để giảm độ nhạy của "cậu
nhỏ".
Trong khi quan hệ, có thể đánh lạc hướng cảm xúc bằng cách cố nghĩ đến chuyện gì khác trong
lúc cảm thấy mình sắp tới đích. Đây được xem là một cách "rèn luyện". Lưu ý, không được
bóp "cậu nhỏ" nhằm tránh tinh dịch trào ra ngoài, vì như vậy, có thể dẫn đến xuất tinh ngược kéo
dài.
- Trong một số tình huống, nam giới có thể mang bao cao su để giảm độ nhạy cảm,
có thể chọn loại bao dày. Một số hãng sản xuất bao cao su có cung cấp loại bao kéo dài thời gian
trong đó có chứa một lượng nhỏ chất gây tê giúp làm giảm sự nhạy cảm quá độ của "cậu nhỏ", từ
đó giúp kéo dài thời gian. Các dòng sản phẩm được đánh giá cao hiện nay là bao cao su Seahorse
Longsock, Feel 4 in 1, Innova đen, Durex performa, Sumo và Rock.
- Có thể xem xét cắt bao quy đầu, nhất là khi bao quy đầu hẹp hay quá dài.
- Một số nam giới cho biết tình trạng xuất tinh sớm của bản thân có cải thiện sau
khi họ thực hành bài tập Kegel luyện tập co giãn cơ mu cụt.
Với các biện pháp kể trên bạn có thể chủ động thực hiện ở nhà một cách an
toàn. Nếu tình trạng hoàn toàn không cải thiện, bạn cần tìm đến các bác sĩ chuyên khoa để được tư
vấn và cung cấp các can thiệp khác chuyên sâu hơn. Tuyệt đối không tự dùng các loại thuốc "kéo
dài thời gian quan hệ" được quảng bá trên các trang mạng bởi có thể gây hại. Khi muốn dùng bất
kỳ thuốc nào, cần có sự chỉ định và hướng dẫn sử dụng bởi chuyên gia hoặc bác sĩ.
Thân ái.
Theo BS Nguyễn Tấn Thủ - VnExpress