Nhợt nhạt, yếu ớt…
Thiếu máu có thể là hậu quả gây ra bởi nhiều yếu tố - tình trạng thiếu hụt vitamin B12 và axít folic, có thể liên quan đến các bệnh mạn tính, các bệnh di truyền, các bệnh tự miễn dịch, cũng có thể là hậu quả tác dụng phụ của thuốc hoặc các yếu tố độc hại. Tuy nhiên theo ước tính, thiếu nguyên tố vi lượng sắt chiếm tới trên dưới 80% các trường hợp mắc bệnh thiếu máu.
Nhu cầu sắt của cơ thể thay đổi và phụ thuộc vào tuổi tác, giới tính và tình trạng sức khỏe. Nhìn chung, liều cần mỗi ngày của nam giới là 1mg, phụ nữ - 1,4 mg. Tuy nhiên hàng ngày nên cung cấp cho cơ thể nhiều hơn, tức khoảng 10-20 mg, bởi chỉ duy nhất khoảng 10% sắt được hấp thụ ở đại trực tràng và ruột non. Đa số còn lại bị đào thải ra ngoài.
Cũng cần phải biết rằng, nồng độ sắt trong cơ thể mỗi ngày dao động khá lớn – cao nhất vào buổi sáng, thấp nhất – buổi tối. Hệ quả có thể nhận được những kết quả với mức chênh lệch không nhỏ (lên tới 10-40%) trong vòng một hoặc vài ngày.
Những rắc rối do tình trạng thiếu máu thường tấn công phụ nữ nhiều hơn nam giới, bởi phụ nữ dễ mất máu hơn, thí dụ trong thời gian kinh nguyệt đầm đìa hoặc thất thường (trung bình hao hụt 10-30 mg) trong tuổi dậy thì, cùng như tiền mãn kinh. Cả phụ nữ trong thời gian mang thai (khoảng 95% tổng số) cũng gặp khó khăn với duy trì nồng độ sắt thích hợp. Lý do của tình trạng này là nhu cầu sắt của phôi thai đang phát triển gia tăng cũng như sự làm loãng máu do số lượng chất lỏng lớn hơn trong cơ thể.
- Những dấu hiệu thiếu máu kinh điển có thể nhận thấy: da và kết mạc nhợt nhạt, mệt mỏi, tóc và móng tay dễ gẫy, lở mép, cảm giác bỏng rát vòm miệng và vòm họng. Trong những triệu chứng toàn thân có thể tính trạng thái bực bội, hơi thở gấp, nhức đầu và chóng mặt, khó tập trung, cảm giác lạnh người – BS Jaroslaw Mrozek, giám đốc Medicor khẳng định. Ở người cao tuổi, bệnh thiếu máu có thể bộc lộ hoặc làm trầm trọng triệu chứng bệnh mạch vành.
Tuy nhiên một khi quan sát được những dấu hiệu đã kể ở bản thân, điều quan trọng là không được phép tự điều trị. Thậm chí nếu như xuất hiện những triệu trứng “y sách giáo khoa”, bản thân chúng ta cũng bao giờ có thể khẳng định, thiếu máu độc nhất vì nguyên nhân thiếu sắt, hay cũng đi liền với một bệnh khác, ví như ung thư đang phát triển.