Bạn
dùng bàn chải mềm với một lực vừa phải và kem đánh răng có chứa fluor.
Bạn nên đánh răng từ dưới lên và từ trên xuống ở mỗi răng với bàn chải
lông mềm. Đặt bàn chải ở góc độ mà bạn cảm giác lông bàn chải ở ngay
đường viền nướu, tốt nhất là nghiêng 45 độ và xoay tròn nhẹ.
Chải
thật sạch từng mặt răng của tất cả các răng, bao gồm các vùng phía
trên, dưới, giữa mỗi mắt cài, chải 10 nhịp ở mỗi mặt răng. Cách chải
răng này tốn từ 2 đến 3 phút. Bạn nhớ chải các mặt trong và mặt dưới
răng, làm sạch các mắc cài và đừng quên chải sạch mặt lưỡi.
Một
bước nữa mà các nhà chỉnh hình khuyên thực hiện là sử dụng bàn chải kẽ
dành cho người mang niềng răng, còn được gọi là bàn chải hình cây thông
noel do hình dạng của nó. Bạn chải từ trên xuống, sau đó lại từ dưới lên
trên mỗi răng mang mắc cài. Lặp lại trên mỗi răng cho đến khi tất cả
các răng đều sạch.
Để
làm sạch thức ăn giữa các kẽ răng, bạn sử dụng chỉ nha khoa, đưa chỉ
qua dây niềng, sau đó chuyển động nhẹ nhàng sợi chỉ theo chiều từ trên
xuống dưới nhưng cần cẩn thận và nhẹ nhàng để không làm tổn thương lợi.
Những
người mang mắc cài nên đánh răng vào buổi sáng, buổi tối trước khi đi
ngủ và sau bữa ăn. Bạn cũng có thể sử dụng nước súc miệng có flour để
loại bỏ những mảnh thức ăn nhỏ mà bàn chải khó xử lý được. Quy trình
đánh răng này có thể tốn thời gian hơn bình thường một chút, nhưng lại
rất quan trọng. Nó sẽ giúp cho bạn có được hàm răng và lợi chắc khỏe,
ngay cả trong khi mang niềng.
Theo Kim Hải - VTV