Tạo thói quen ăn uống điều độ để hệ thống miễn dịch luôn tốt
Cơ thể của trẻ rất dễ bị suy giảm chức năng miễn dịch do chế độ ăn thất thường ở trường có thể ảnh hưởng đến. Việc trẻ ở nhà có mẹ sát sao quản lí chuyện ăn uống khác hoàn toàn khác với việc trẻ ở trường, chúng không được “để mắt” nhiều như vây. Bởi thế, bạn nên phổ biến cho trẻ tác dụng của việc ăn uống đầy đủ và điều độ.
Điều này sẽ giúp trẻ nhận thức được sự quan trọng của thức ăn đối với hệ thống miễn dịch có thể giúp chúng chống lại bệnh tật khi không có mẹ bên cạnh. Các mẹ có thể thông qua các câu truyện để giúp trẻ tiếp cận với vấn đề này một cách đơn giản hơn.
Thành lập thói quen uống nhiều nước, chất lỏng để giữ ẩm tốt, giành thời gian cho giấc ngủ, ăn một chế độ ăn uống cân bằng với nhiều trái cây và rau, và duy trì hoạt động thể dục thường xuyên. Tất cả những điều thực sự làm tăng khả năng miễn dịch.