Bạn hãy làm thực đơn tuần cho con bạn. Nếu có đầy đủ các nhóm thức ăn (ngũ cốc, rau và trái cây, sữa và các sản phẩm từ sữa, thịt, cá, trứng, đậu các loại, thức ăn giàu chất đường có chất béo) và nhiều lọai thức ăn khác nhau trong mỗi nhóm, bạn có thể chắc chắn rằng vấn đề biếng ăn của con bạn sẽ không nghiêm trọng như bạn nghĩ.