Xông hơi giúp giảm nếp nhăn, da sáng hồng hiệu quả
Nguyên liệu:
Tinh dầu xông hơi
Chanh
Mật ong
 |
| Xông hơi trong mùa đông giúp giảm nếp nhăn hiệu quả. |
Cách làm:
Trộn 2-3 muỗng tinh dầu, 2 lát chanh thái mỏng và 1 muỗng mật ong cùng với 2-4 cốc nước nóng, để hỗn hợp tự hòa lẫn với nhau. Tiến hành xông hơi, trong khoảng thời gian này hơi nước sẽ giúp bạn làm sạch lỗ chân lông và bảo vệ da khỏi những tác nhân gây hại. Cuối cùng, dùng khăn sạch và mềm mại để lau hơi nước trên da mặt. Bạn nên xông hơi nước một tuần 2 lần nếu bạn đang phải đối mặt với mụn trứng cá nghiêm trọng.
Lưu ý khi xông hơi
Cần tắm vệ sinh cơ thể trước, sau đó mới xông hơi nóng, rồi lau lại bằng khăn khô, sạch
Sau khi xông hơi, tuyệt đối không được tắm lại dù là nước ấm hay nước lạnh. Bởi các lỗ chân lông vừa được xông hơi nóng đang nở ra sẽ hút nước, việc tắm lại làm các lỗ chân lông co bít lại, giữ nước, gây ứ trệ, máu huyết giảm lưu thông, khiến đau nhức cơ thể và có thể bị cảm nhiễm, đặc biệt là tạng phổi, và tiêu hóa kém...
Không nên xông hơi khi mới vừa ăn no xong, khi đang bị rối loạn tim mạch, đang bị sốt cao hay đang mắc các bệnh ngoài da.
Khi xông nên hít hơi vào từ từ bằng đường mũi, rồi thở ra từ từ bằng đường miệng; sau khi xông, uống một tách trà gừng nóng có pha ít đường sẽ cảm thấy sảng khoái...
Không được xông hơi liên tục trong tuần
Hiện nay, có nhiều chị em phụ nữ áp dụng xông hơi khô thường xuyên để giảm cân; điều này là không nên, vì sẽ làm mất nước nhanh, nhiều sẽ gây hại cho sức khỏe.