ANTĐ - Các
chuyên gia thuộc Trung tâm Y tế Wake Forest Baptist (Mỹ) đã phát hiện ngồi thiền có thể
cải thiện chứng
đau nửa đầu, sau khi mời 19 người bị đau nửa đầu mạn tính tham gia nghiên cứu. Họ được chia thành 2 nhóm, nhóm 1 ngồi thiền, nhóm 2 được áp dụng các biện pháp y tế để giảm
cơn đau. Kết quả cho thấy, số lần đau đầu mỗi tháng của nhóm 1 giảm 1,4%, mức độ đau và thời gian đau cũng
rút ngắn hơn so với nhóm 2.
Đa số người bị đau nửa đầu phải uống
thuốc giảm đau hoặc
an thần và một số bị phụ thuộc vào thuốc. Theo chuyên gia, ngồi thiền là phương pháp an toàn, hiệu quả để
phòng ngừa và giảm đau nửa đầu, giúp người bệnh
giải tỏa được căng thẳng, lấy lại thăng bằng.