ảnh minh họa
Rau bina. Thực phẩm làm đẹp da này chứa beta carotene và lutein giúp cải thiện độ đàn hồi cho da. Loại rau này cũng chứa magie giúp giảm căng thẳng, làm sạch độc tố trong cơ thể.
Quả việt quất và quả mâm xôi cũng là những thực phẩm làm đẹp da rõ rệt. Những loại quả mọng này chứa đầy đủ các chất dinh dưỡng và chất chống oxy hóa, giúp tăng cường hệ miễn dịch, chống lại tình trạng da khô, viêm da hay phát ban.
»
»