Xoa vành tai dưỡng sắc, kéo dái tai trị đau đầu

Theo Đông y, việc thường xuyên mát xa vùng tai sẽ giúp tăng cường sức khỏe, hạn chế các chứng bệnh ù tai, chóng mặt, suy nhược...

15.6
Động tác xoa tai đơn giản nhưng mang nhiều lợi ích cho sức khỏe
 
Thường xuyên xoa vành tai giúp dưỡng sắc: Hai bàn tay nhẹ nhàng nắm hai vành tai, vuốt nhẹ từ trước ra sau 49 lần. Sau đó vuốt theo chiều ngược lại 49 lần cho đến khi lớp da ở vành tai hơi ửng đỏ, có cảm giác hơi nóng bừng. Mỗi sáng tối nên kiên trì thực hiện 1 lần để giúp sắc mặt rạng rỡ.

Kéo dái tai trị đau đầu: Đặt hai ngón trỏ ở gờ loa tai trong, sau đó dùng ngón trỏ và ngón cái nhẹ nhàng kéo gờ loa tai, dái tai theo chiều từ trong ra ngoài. Lực mạnh dần cho tới khi cảm thấy hơi nhói. Mỗi lần thực hiện 3-5 phút. Cách này có thể trị các chứng đau đầu, chóng mặt, suy nhược thần kinh, ù tai

Kéo đỉnh nhọn của tai giúp hạ nhiệt: Dùng hai ngón cái và ngón trỏ kẹp phần đỉnh nhọn của vành tai. Sau đó vuốt, kéo, mát xa theo hướng lên trên 15-20 lần cho tới khi vùng đó nóng đỏ. Cách này giúp trấn tĩnh tinh thần, giảm đau, sáng mắt, hạ nhiệt, chống dị ứng, dưỡng thận…

Xoa tai đàn hồi giúp cường thận: Lần lượt dùng hai tay nhẹ nhàng vuốt hai dái tai, rồi mát-xa, chà xát cho tới khi vùng đó nóng đỏ. Sau đó kéo hai dái tai theo chiều xuống dưới, thả tay cho hai dái tai tự đàn hồi về vị trí ban đầu. Mỗi ngày 3 lần, mỗi lần 20 lượt. Cách này giúp tăng cường tuần hoàn máu cho tai, có tác dụng kiện thận.
 
Theo Hạnh phúc Gia đình
0--1

Liên hệ xóa tin: [email protected]