Hỏi: Từ ngày bầu bí em chẳng ăn uống được gì nhiều vì ốm nghén nặng nề. Suốt 3 tháng đầu, chưa đưa thức ăn lên miệng là em đã buồn nôn. Nói chung 3 tháng đấy em chỉ sống bằng nước và bánh mì hoặc bánh quy giòn. Đến tháng thứ 4 này, em bắt đầu ăn uống ngon miệng hơn nên em rất quan tâm đến thực đơn hàng ngày.
Em nghe nhiều người nói có những loại thực phẩm giúp tăng chỉ số IQ của thai nhi, giúp não bé phát triển tốt nhất và bé ra đời sẽ thông minh hơn. Em đang rất quan tâm đến vấn đề này để bổ sung thực phẩm giúp thai nhi đủ chất vì 3 tháng đầu con em đã chẳng được hấp thụ dưỡng chất gì từ mẹ rồi. Các chị có kinh nghiệm trong vấn đề này cùng chia sẻ với em nhé!
Em cảm ơn rất nhiều!
Độc giả Nguyễn Hoài Anh (Ba Vì, Hà Nội)