Thứ nhất là vì
buổi sáng thường mình chưa có cảm giác đói, hay ngán các món ăn.
Thứ hai, buổi sáng cũng là khoảng thời gian
cơ thể hấp thu canxi tốt nhất.
Nếu ăn sữa chua vào bữa sáng thì cơ thể sẽ hấp thu được lượng canxi đó tốt hơn. Những kiến thức này, tôi đều tìm hiểu từ các chương trình tư vấn dinh dưỡng, các tài liệu sách báo.
Theo Dân Việt