Theo nghiên cứu, trong một quả cà chua 200g chỉ chứa khoảng 30 calo. Do đó bữa trưa, bữa tối bạn chỉ cần ăn 1 quả cà chua, bữa chính vẫn ăn như bình thường nhưng ăn đồ nhạt và các thực vật có nhiệt lượng thấp thì chỉ cần trong 1 tuần, 1 tháng 1 lần thì không bao lâu bạn sẽ thấy hiệu quả kì diệu.
Khi bạn ngồi nhiều sẽ làm cho đường ruột của bạn tích tụ quá nhiều chất thải. Như vậy, nếu bạn sử dụng cà chua để giảm mỡ bụng thì rất là đúng cách và hiệu quả. Trong trường hợp này, cà chua sẽ có khả năng hút mỡ lại chứa nhiều chất xơ, rất tốt cho việc hấp thụ lượng mỡ dư thừa trong ruột, đẩy lượng mỡ và chất độc ra ngoài cơ thể. Bạn nên ăn cà chua tốt nhất trước bữa ăn.
Ngoài ra, cà chua chứa hàm lượng lớn vitamin và các khoáng chất không chỉ làm đẹp da mà còn đặc biệt tốt cho sức khỏe và làm cho vòng eo của bạn trở nên thon gọn. Vậy tại sao bạn không giảm béo bằng cà chua?. Chúng tôi sẽ mách bạn thực đơn giảm mỡ bụng từ cà chua cực hay và hiệu quả nhé.
Bí quyết giảm cân bằng cà chua
Ăn cà chua sống trước mỗi bữa ăn
Đây là cách giảm béo an toàn bằng cà chua đơn giản, hiệu quả nhất. Việc ăn cà chua trước bữa chính khiến bạn hạn chế năng lượng nạp vào cơ thể, vừa hỗ trợ quá trình tiêu hóa và giúp giảm cân hiệu quả.
Vì vậy hãy ăn cà chua trước mỗi bữa ăn thay cho hoa quả để hạn chế tình trạng tăng cân của mình và làm đẹp da hiệu quả.
Uống nước ép cà chua hàng ngày
Trong trường hợp không thích hoặc không ăn sống được cà chua, bạn có thể xay cà chua thành sinh tố để uống thay nước hàng ngày. Trước hoặc sau bữa ăn bạn nên uống 1 cốc nước ép cà chua để bổ sung nước, làm đẹp da và cung cấp năng lượng cho cơ thể mà vẫn giảm béo hiệu quả.
Kết hợp cà chua trong các thực phẩm.
Đối với những ai không thể ăn hoặc uống cà chua chưa qua chế biến, còn có thể giảm béo bằng cà chua từ việc chế biến nó thành các món ăn bổ dưỡng hàng ngày.
Để thay đổi khẩu vị, bạn có thể chế biến cà chua thành các món canh, xào, salad hay nấu tùy sở thích. Với thành phần đường citric và axit, cà chua có tác dụng thúc đẩy quá trình trao đổi chất, đốt cháy calo nhanh chóng và ngăn ngừa mỡ tích tụ mỡ, giúp quá trình giảm béo diễn ra thuận lợi hơn.
Lưu ý khi giảm cân bằng cà chua
- Phương pháp này chống chỉ định với người viêm loét dạ dày, viêm tụy và viêm túi mật.
- Để quá trình giảm cân nhanh và hiệu quả bằng quả cà chua, bạn nên kết hợp với việc tập thể dục khoảng 30 phút mỗi ngày cùng với việc ngủ đủ 8 tiếng mỗi ngày.
Ngoài ra có thể sử dụng thuốc giảm cân Best Slim USA, đây là một trong những loại thuốc giảm cân tốt nhất của Mỹ, đã được hàng triệu người tin dùng.
Bởi thành phần từ thiên nhiên tham gia tác động tiêu hao mỡ thừa, thải mỡ thừa ra ngoài cơ thể nhanh chóng mà không gấy bất cứ tác dụng phụ nào.Trong một tháng người bình thương có thể giảm trung bình 3-5kg. Thuốc thích hợp với cơ địa nhiều người.
Thanh Hảo