Cách nấu cháo cho bé 16 tháng tuổi thơm ngon bổ dưỡng

16 tháng tuổi là thời điểm bé đang chuyển dần từ chế độ ăn riêng sang chế độ ăn của người lớn. Tuy nhiên, các mẹ vẫn nên biết cách nấu nhiều món cháo thơm ngon bổ dưỡng cho những bé chưa biết ăn thô để làm đa dạng thêm thực đơn của bé.

15.5956

Cách nấu cháo cho bé 16 tháng tuổi

Khi bé được 16 tháng tuổi, các mẹ cần chú ý thiết lập chế độ ăn đa dạng, cung cấp đầy đủ dinh dưỡng bên cạnh việc uống sữa. Thực đơn có thể bao gồm nhiều loại ngũ cốc, bánh mỳ và mỳ, cơm gạo, sữa và thức ăn như thịt lợn, cá, thịt gà, hoa quả, đậu đỗ, phô mai, sữa, rau xanh và hoa quả...để đ ảm bảo đủ năng lượng cho nhu cầu phát triển, vận động đồng thời chú ý đến khẩu vị cá nhân của bé, thay đổi món ăn thường xuyên để biết những thứ bé thích ăn và những thứ gây dị ứng cho bé.
Cách nấu cháo cho bé 16 tháng tuổi thơm ngon bổ dưỡng

Cháo cật heo cải thảo thơm ngon bổ dưỡng là lựa chọn hợp lý cho bé 16 tháng tuổi

Lúc này, bé chưa mọc đủ răng do đó vẫn nên ăn cháo, nhưng mẹ lưu ý hãy tập cho bé ăn cháo đặc hơn và không loãng như trước. Cháo cật heo là món ăn phù hợp cho bé ở giai đoạn này. Cật heo là thực phẩm chứa nhiều chất dinh dưỡng tốt cho sức khỏe của bé, trong cật chứa protein, kẽm, lipit giúp tăng cường sức đề kháng, bổ thận và cung cấp nhiều năng lượng cho cơ thể. Hơn nữa, cải thảo có vị ngọt, tính mát, có tác dụng hạ khí, thanh nhiệt, chứa nhiều vitamin A, B, C, E và hàm lượng nguyên tố vi lượng kẽm cao hơn cả thịt, cá.

Cách nấu cháo cật heo cải thảo cho bé 16 tháng tuổi thơm ngon bổ dưỡng

Nguyên liệu cần chuẩn bị - Gạo: 2 muỗng canh đầy (20g) - Cật heo: 1/2 cái (30g) - Cải thảo: 3 muỗng canh (30g) - Dầu ăn: 2 muỗng cà phê (10g) - Nước: 1 chén đầy - Một ít mắm hoặc muối iot
Cách nấu cháo cho bé 16 tháng tuổi thơm ngon bổ dưỡng
Cải thảo có hàm lượng nguyên tố vi lượng kẽm cao hơn cả thịt, cá, rất tốt cho các bé.
Các bước nấu cháo cật heo cải thảo cho bé 16 tháng tuổi - Bước 1: Gạo vo sạch và lọc sạn, ngâm nước 30 phút, đâm bể, nấu sôi 15 phút.
- Bước 2: Cật heo rửa sạch rồi xắt mỏng, nhỏ hoặc băm nhuyễn.
Cách nấu cháo cho bé 16 tháng tuổi thơm ngon bổ dưỡng
Ăn cật heo giúp cơ thể bé có thêm nhiều năng lượng.
- Bước 3: Cải thảo rửa sạch và cắt nhuyễn.- Bước 4: Cháo đã chín thì cho cả cật heo và cải thảo vào, đợi khoảng 3 phút sau đó nêm mắm hoặc muối cho vừa khẩu vị bé rồi tắt lửa. - Bước 5: Cho dầu ăn vào đảo đều và múc ra bát.Cháo cật heo cải thảo là món ăn vô cùng thơm ngon bổ dưỡng cho các bé 16 tháng tuổi. Các mẹ nhớ thêm cách nấu cháo này vào sổ tay nấu ăn của mình nhé. Chúc các mẹ thành công.Nhật Mỹ (t/h) Theo GĐVN
0--1

Liên hệ xóa tin: [email protected]