Uống một tách trà hoa cúc
Hoa cúc có tác dụng chữa hắt hơi sổ mũi rất tốt và còn là loại thuốc an thần nhẹ. Uống trà hoa
cúc trước khi đi ngủ sẽ cho bạn một giấc ngủ ngon.
Cách
trị dứt điểm hắt hơi sổ mũi khi giao mùa
Uống nước ép trái cây
Hắt hơi thường là một phản ứng quá mức với hệ miễn dịch trong cơ thể. Vitamin C là loại chống
hắt hơi sổ mũi tự nhiên, do vậy nên uống nhiều nước ép trái cây họ cam quýt, bao gồm cả cam và
bưởi. Bạn cũng có thể uống nước chanh tươi, vì chanh cũng chứa vitamin C.
Thêm mật ong và chanh vào cốc trà
Mật ong là chất chống khuẩn, trong khi chanh cung cấp vitamin C. Cả hai chất này sẽ giúp giảm
không chỉ hắt hơi mà còn các triệu chứng khác của cảm lạnh hoặc dị ứng.
Dùng tía tô
Lấy lá tía tô tươi từ 15-20 g, giã nát, rồi cho nước sôi vào khuấy đều, gạn lấy nước uống. Hoặc
lấy lá tía tô rửa sạch thái nhỏ sợi, trộn vào cháo ăn nóng rồi nằm đắp chăn cho ra mồ hôi sẽ giảm
hắt hơi sổ mũi do cảm. Khi mồ hôi đã ra thì lấy khăn khô lau sạch và thay quần áo khác.
Tắm nước ấm
Hơi nước ấm giúp làm lỏng dịch mũi, giúp bạn dễ hỉ ra. Bạn có thể nhỏ 1-2 giọt tinh dầu khuynh
diệp hoặc hoa oải hương vào nước tắm cũng rất hiệu quả.
Nằm cao đầu khi ngủ
Tư thế ngủ cao đầu giúp ngăn nước mũi chảy ngược vào trong gây ngạt mũi, thay vào đó nước mũi sẽ
chảy ra ngoài giúp bạn cảm thấy dễ chịu hơn.
Ăn gừng
Bóc mẩu gừng nhỏ và nhai nuốt nước. Gừng làm ấm cơ thể, tăng sự lưu thông máu và làm giảm các
triệu chứng chảy nước mũi. Ăn hai hoặc ba lần một ngày để hạn chế chảy nước mũi.
Theo Phương Vũ - Gia đình Việt Nam