Danh vọng, sự giàu có, địa vị xã hội có thể mang đến cho bạn một cuộc sống dư dả, nhưng không phải lúc nào cũng khiến tâm hồn bạn thỏa mãn. Đừng đợi đến khi có nhiều tiền bạc, danh vọng thì bạn mới thấy hạnh phúc. Đôi khi chỉ cần biết mình là ai, hài lòng với những gì đang có thì bạn đã hạnh phúc hơn nhiều người.
Hạnh phúc khi được là chính mình
“Tôi luôn cố gắng hài lòng và tìm cảm giác hạnh phúc trong mọi tình huống. Với cá nhân mình, tôi đã học được rằng, sự khốn khổ hay bất hạnh không do tình huống quyết định mà do không biết được vị trí của mình”, Martha Washington - phu nhân tổng thống G. Washington.
Không giống như bạn vẫn nghĩ, những người hạnh phúc chẳng hề có năng lực thần bí để luôn giữ tinh thần hưng phấn ngay cả khi họ đang gặp tá vấn đề. Sự khác biệt duy nhất là họ luôn nhìn mọi việc theo hướng tích cực.
Bạn có quyền lựa chọn hạnh phúc
“Chính là tôi, chứ không phải ngoại cảnh nào, có khả năng điều khiển cảm xúc hạnh phúc hay bất an. Tôi có quyền lựa chọn thái độ cho mình”, Groucho Marx - ngôi sao điện ảnh nổi tiếng người Mỹ.
Hãy nhớ tới điều này để bất cứ khi nào lâm vào hoàn cảnh khó khăn, bạn cũng cảm thấy mọi thứ nhẹ nhàng hơn. Bởi nếu bạn không có đủ khả năng để thay đổi được thực tế thì thứ duy nhất bạn có thể làm là thay đổi suy nghĩ của chính mình.
Hạnh phúc là trách nhiệm của mỗi người
“Đừng chờ đợi ai mang đến hạnh phúc cho bạn. Hãy tự làm cho mình hạnh phúc trước”, Alice Walker - nhà hoạt động, tác giả người Mỹ.
Không có gì đáng thất vọng hơn là ngồi chờ đợi người khác ban phát hạnh phúc cho bạn. Bởi nếu người đó không tồn tại, bạn chấp nhận buồn đau cả đời hay sao? Muốn mang đến niềm vui cho bất kỳ ai, bạn phải khiến mình vui trước. Muốn yêu ai, bạn phải yêu bản thân mình trước.
 |
|
Ảnh minh họa: DNS.
|
Hạnh phúc không thuộc về quá khứ
“Công thức đầu tiên của hạnh phúc là: đừng hồi tưởng quá nhiều về những điều đã qua”, Andre Maurois - nhà văn người Pháp.
Sống mãi trong những hồi ức đẹp của quá khứ chỉ khiến bạn chìm đắm vào những gì đã qua, trong khi lại bỏ quên hiện tại và sợ hãi tương lai. Đừng biến những ngày tháng tươi đẹp đang có thành chuỗi ngày vô ích, để rồi cảm giác hối tiếc lại tràn ngập khi nhìn lại sau này.
Hạnh phúc có tính lan truyền
“Người hạnh phúc sẽ mang lại hạnh phúc cho người khác”, Anne Frank - nữ văn sĩ người Đức, tác giả cuốn sách nổi tiếng Nhật ký Anne Frank.
Khi bạn mỉm cười với cuộc sống, bạn sẽ được đáp trả bằng những điều tương xứng. Vì hạnh phúc có tính lan tỏa nên hãy trao cho những người mà bạn gặp mỗi ngày một nụ cười, chứ không phải sự cau có hay tức giận.
Hạnh phúc được góp nhặt mỗi ngày
“Ban ngày hạnh phúc, ban đêm sẽ có một giấc ngủ ngon. Cả một đời hạnh phúc, khi chết cũng được yên lòng”, Leonardo da Vinci - danh họa, kỹ sư, kiến trúc sư, nhà soạn nhạc người Italy.
Mỗi ngày trôi qua hãy nhớ lại xem có những điều gì khiến bạn hạnh phúc. Khi hạnh phúc được góp nhặt đều đặn mỗi ngày, bạn sẽ có một tâm hồn đủ lớn để không quá thất vọng hay lo lắng trước nghịch cảnh.
Đón nhận hạnh phúc như món quà
“Tôi học được cách hài lòng với hạnh phúc hơn những gì mà tôi đáng được nhận”, Jane Austen - tác giả cuốn sách Kiêu hãnh và định kiến.
Điều này không phải là sự lừa dối hay ru ngủ bản thân. Nếu bạn không xứng đáng được hạnh phúc thì ai xứng đáng? Nếu không cảm thấy hạnh phúc lúc này thì là lúc nào? Hạnh phúc, đơn giản là những điều rất bình dị, hiện diện hàng ngày. Bạn có thể cảm nhận được nó từ bạn bè, từ gia đình, từ công việc. Hãy đón nhận nó như món quà cuộc sống dành cho bạn.
Tường Vi
(Theo LifeHack)