Làm sao để kiểm soát chứng ngủ rũ ở trẻ?

Hãy đảm bảo trẻ có một chế độ ngủ hợp lí: trẻ cần đi ngủ và thức giấc vào cùng một thời gian mỗi ngày.

Những giấc ngủ ngắn theo lịch định sẵn có thể giúp ích cho trẻ. Hãy tham khảo ý kiến bác sĩ khoa nhi.

Tập thể dục hay bất kỳ hoạt động thể chất nào có thể giúp khuyến khích trẻ. Tránh các hoạt động ngồi nhiều, lặp đi lặp lại.

Trao đổi với bác sĩ khoa nhi về các loại thuốc có thể giúp kiểm soát chứng ngủ rũ, sau đó thực hiện theo toa một cách cẩn thận.

Hãy để mắt đến trẻ khi trẻ tham gia vào bất kỳ hoạt động nào có thể gây nguy hiểm như đi xe đạp, bơi lội hay nấu nướng. Tránh các hoạt động này vào thời điểm trẻ hay mệt mỏi.