2 - view
(Em đẹp) - Dành ít phút mỗi ngày tập yoga sẽ đem lại nhiều lợi ích cho mẹ bầu và thai nhi.
1 - view
Đau vai gáy, viêm khớp vai, khuỷu tay, xơ cứng khớp và dây chằng, các chấn thương khớp và cánh tay rất thường gặp, nhất là ở người cao tuổi.
7 - view
Nếu không có thời gian đến phòng tập Gym, bạn hoàn toàn có thể chủ động phòng ngừa và chống lại những cơn đau thắt lưng với bài tập yoga dưới đây.
2 - view
Deadlift có lẽ là động tác hiệu quả nhất, nó không chỉ có tác dụng lên phần cơ mông và cơ đùi, deadlift còn tác động đến các nhóm...
3 - view
Các động tác vui vẻ nhún nhảy làm tăng nhịp tim, tăng cường sức mạnh và sự dẻo dai cho cơ thể.
1 - view
(Emdep.vn) - Chỉ với 5 phút và 5 động tác, bạn có thể giữ toàn thân luôn cân đối. Cùng Emdep.vn khám phá nhé.
1 - view
Những động tác liên tục khiến vai, cổ, phần lưng trên và vòng một săn chắc rất nhiều.
8 - view
Làm thế nào để sở hữu một đôi vai săn chắc, nở nang là điều mà các quý ông luôn than phiền. Dưới đây là 4 bài tập cơ vai hiệu quả nhất cho chàng.
2 - view
Bài tập hiệu quả cho đôi chân không mỡ thừa Thứ Ba, ngày 15/07/2014 06:18 AM (GMT+7)Sự kiện: Bạn nên nhớ, một đôi chân săn như gỗ lim dù ngắn hay dài đều...
0 - view
Làm việc không nghỉ nhiều giờ tại bàn làm việc có thể khiến bạn thấy mệt mỏi và không còn đủ sức để làm bất cứ điều gì nữa khi về nhà. Để cải thiện...
2 - view
Chăm chỉ rèn luyện mỗi ngày bạn sẽ có được bắp đùi thon gọn săn chắc.
1 - view
(SKGĐ) Theo Prevention, nếu bạn đang bị đau gót chân hoặc gan bàn chân, hãy áp dụng ngay 3 bài tập siêu hiệu quả dưới đây, tình trạng đau sẽ giảm đáng...
5 - view
3 - view
Theo y học hiện đại, bệnh đau mắt đỏ là bệnh viêm kết mạc cấp (chủ yếu do virut), có thể xảy ra ở nhiều lứa tuổi, thường hay gặp ở mùa hè và mùa thu. Bệnh lây lan...
0 - view
Theo Đông y, mắt là biểu hiện của tạng can bởi “can khai khiếu ra mắt” vì thế muốn mắt sáng thì các phủ tạng nói chung, đặc biệt hai tạng gan và thận phải khoẻ mạnh,...
4 - view
Theo quan niệm của Y học cổ truyền mắt và tạng can có quan hệ với nhau, nên khi can nhiệt thì mắt bị viêm, sưng, đỏ do nhiệt, khi can suy yếu (huyết hư) thì thị lực kém,...
0 - view
Chứng ho gà Đông y gọi là bách nhật khái, kinh khái (ho cơn), thiên háo, dịch khái, kê khái, lô từ khái, lộ ty khái...
1 - view
SKĐS - Đông y gọi sa trực tràng là thoát giang - một chứng bệnh thường gặp ở nhiều lứa tuổi.
5 - view
Sau đây là một vài bài thuốc có tác dụng làm sáng mắt bổ can thận, dưỡng huyết, do lương y Công Bẩy giới thiệu.
1 - view
Làm thế nào để có một mái tóc đẹp là mối quan tâm của hầu hết chị em.Dưới đây là những cách đơn giản để bạn có được mái tóc đen, khỏe và...
2 - view
Đôi khi, trẻ học hành sa sút là do phân tâm, thiếu tập trung nghe giảng dẫn đến khả năng tiếp thu bài kém.
0 - view
Những bài tập dưới nước có thể giúp giảm đau lưng và xương chậu - hai triệu chứng ảnh hưởng tới rất nhiều phụ nữ mang thai.
2 - view
Với những người sau độ tuổi 30, các bài tập thể dục với thời lượng hơn 1 giờ/tuần sẽ giúp giảm nguy cơ ung thư vú.
10 - view
Không chị em nào muốn mình có nếp nhăn trên mặt, vì vậy, chị em thường dùng các sản phẩm trị nhăn da để khắc phục tình trạng này.
0 - view
Các nhà khoa học Đan Mạch mới công bố một nghiên cứu cho thấy: tập các bài tập thể dục ngắn và vừa phải mới là cách tốt nhất để giảm cân và duy trì...
0 - view
2 - view
Đôi khi, trẻ học hành sa sút là do phân tâm, thiếu tập trung nghe giảng dẫn đến khả năng tiếp thu bài kém. Vì vậy, để giúp con không bị phân...
0 - view
Một lượng caffeine vừa phải - tương đương 2 tách cà phê - có thể làm giảm những cơn nhức cơ bắp sau khi tập thể dục. Kết quả sẽ giúp ích cho những người mới tập khiến...
16 - view
Hè đến với nắng vàng, cát trắng, biển xanh đang thôi thúc bạn ghi danh vào một phòng tập gym. Một vài bí quyết nhỏ sau sẽ giúp bạn thấy hào hứng và...
0 - view
Để giúp trẻ học hành nghiêm túc, có chí tiến thủ, hào hứng học hỏi... cha mẹ nên tạo hứng thú cho con tìm tòi học hỏi qua sách, lưu trữ tài...