0 - view
Thể hình là một môn đơn giản, thế nhưng để có một "body" đẹp thì lại cần phải có những bí quyết riêng. Có như vậy, thời gian và công sức...
2 - view
Chỉ cần dành ra khoảng 15 phút mỗi ngày để tập các động tác kéo giãn cơ lưng, cơ bụng, di động cột sống... sẽ giúp bạn phòng và trị các bệnh liên...
1 - view
Khi muốn tăng chế độ luyện tập, cần chú ý đến nguyên tắc 10%. Nghĩa là sau mỗi tuần luyện tập bạn có thể tăng thêm 10% thể lực...
0 - view
Một số cha mẹ gặp khó khăn trong việc tập cho bé tự đi vệ sinh. Đây không phải là công việc khó khăn, chỉ là quy trình cần có thời gian để bé làm...
1 - view
TPO - Ðây là một trong những chuyên đề cơ bản và rất quan trọng. Học sinh cần nắm được cấu trúc của các loại câu điều kiện, các biến thể của chúng, cách...
1 - view
(aFamily.vn) - Lập tức đáp ứng yêu cầu khi bé ra hiệu, bắt chước bé nói lặp từ, cổ vũ bé nói sai là 3 điều cấm kỵ cần tránh triệt để trong giai đoạn bé...
1 - view
VTV.vn - Bơi lội là một kỹ năng cần thiết giúp đảm bảo an toàn cho trẻ khi tiếp xúc với nước, đồng thời giúp trẻ phát triển tốt về mặt thể chất và tinh thần.
0 - view
Nhiều người nghĩ chỉ cần mang giày, vận động là đủ và không biết mình đang phạm phải những lỗi nhỏ- song có thể ảnh hưởng đến vẻ đẹp tổng thể của bạn.
3 - view
Chỉ cần tập thể dục 30 phút mỗi ngày có thể biến bạn thành một thiên tài. Đây là kết quả nghiên cứu mới nhất được thực hiện tại trường Đại...
2 - view
(GDVN) - Tập thể dục khi mang thai quan trọng thế nào? Bà bầu cần lưu ý những gì khi tập thể dục để không ảnh hưởng đến sự phát triển của thai nhi và sức khỏe của mình?
1 - view
Tạ là vật dụng không thể thiếu cho một cơ bắp khỏe khoắn và vóc dáng thon thả. Vì cơ bắp cần đến nhiều năng lượng nên các quả tạ sẽ giúp ta đốt đi nhiều calo.
1 - view
Việc trang điểm đối với người chuyên nghiệp thường mất cả tiếng đồng hồ, nhưng nếu bạn mới "vào nghề", chỉ cần 7 phút để khuôn mặt của bạn ưa nhìn hơn.
2 - view
Điều cơ bản cần biết về chăm sóc mẹ sau sinh đó là phải ít nhất 6 tuần cơ thể mới hồi phục. Tuy nhiên, bạn có thể tập luyện ngay để đẩy nhanh quá trình này!
117 - view
Cẩm Tú. Ở người bị loãng xương, việc tập luyện cần chú trọng vào các bài tập ở tư thế đứng, thăng bằng, cải thiện tư thế và phòng ngừa ngã.
1 - view
Sau mỗi buổi học lượng kiến thức chúng ta tiếp nhận vào và cần ghi nhớ là tương đối lớn. Do đó, việc lựa chọn phương pháp học để đạt hiệu quả cao là vô cùng...
1 - view
Ăn kiêng khiến cơ thể yếu đuối do đói và thiếu dưỡng chất. Trong khi đó luyện tập thể dục là cách tốt nhất giữ gìn trọng lượng, giúp cơ thể khỏe mạnh mà không...
1 - view
Bất cứ làm một việc gì người ta cũng đều có môi trường và phương tiện riêng để sinh hoạt. Như một vị giám đốc cần có một phòng riêng, một bàn giấy...
0 - view
Thay đổi các thói quen và chăm chỉ làm việc nhà giúp giảm cân nhanh chóng mà không cần sự giúp đỡ từ các phòng tập gym.
1 - view
ANTĐ - Năm cuối Đại học Y khoa, cả lớp của Mark đều nộp hồ sơ xin thực tập tại Viện Y khoa lớn nhất của bang, Mark xin thực tập ở vị trí bác sỹ ngoại khoa. Khi hội đồng xét tuyển thực tập...
0 - view
Để tập bài tập phòng bệnh tim không cần dụng cụ gì phức tạp ngoạitrừ 10 phút tập trung hoàn toàn vào động tác. Mỗi ngày có đến 60 phút x24 giờ...
6 - view
Yoga là một khoa học trị liệu đã được thử nghiệm và được tinh lọc. Nó là một chuỗi các bài tập giúp con người phương cách hợp tự nhiên và chế ngự...
0 - view
Để giúp giảm cân hiệu quả, cần chọn lựa cách vận động phù hợp với tình trạng sức khỏe, ý thích, điều kiện kinh tế, thời gian làm việc... Điều quan trọng là...
0 - view
Tập cho bé ngồi bô cũng là một trong những việc cần được bố mẹ quan tâm, hướng dẫn. Bé có thích thú ngồi bô hay không? Có tỏ ra sợ hãi khi nhìn...
6 - view
Để sống và học tập hiệu quả, mỗi người cần chuẩn bị cho mình những kĩ năng riêng phù hợp với bản thân. Sau đây là 11 điều quan trọng mà nếu bạn áp dụng thành...
8 - view
Những năm gần đây, nhiều mảng xanh công viên ở TP.HCM được mở rộng, xanh, sạch hơn, an toàn hơn, thu hút ngày càng nhiều đối tượng khác nhau đến thư giãn, giải...
9 - view
Lúc 12 tháng tuổi, bé có thể phát âm được tất cả những nguyên âm cần thiết. Riêng phụ âm thì khó phát âm hơn, nhất là khi ghép...
12 - view
Để tăng cường thể lực cho trẻ, bên cạnh chế độ ăn uống hợp lý hàng ngày, việc khuyến khích trẻ tập luyện thể dục thể thao cũng rất cần được các bậc cha mẹ quan tâm. Tuy...
1 - view
Cha mẹ cần giúp trẻ để trẻ có thể ngồi thoải mái và cân bằng bản thân mình, các cơ bắp của trẻ đặc biệt là bụng và đùi được tăng cường. Dưới đây...
0 - view
Để có một chỗ thức tập như mong đợi trong thời hậu khủng hoảng là điều không dễ dàng. Thực tập là quá trình giúp bạn hoàn thiện những kĩ năng cần có cho...
0 - view
Sức khỏe là tài sản quý giá nhất của con người. Để khỏe mạnh, dẻo dai và thân hình cân đối, ngoài việc sinh hoạt và ăn uống điều độ, bạn nên tập thể...