4 - view
Chế độ ăn uống không phù hợp sẽ dẫn đến một cơ thể mất cân đối, đặc biệt là tình trạng béo bụng. Nhằm giảm bớt thời gian, sự mệt mỏi cũng như tăng hiệu quả cho việc rèn...
1 - view
Nếu bạn nghĩ là tập cardio (các bài tập tốt cho tim mạch như bơi lội, đạp xe, chạy bộ…) là cách tốt nhất để kiểm soát vòng eo của mình thì bạn hãy nghĩ...
23 - view
Sở hữu một than hình bốc lửa và một vòng eo mà bao người mong muốn, Hà Anh là người mẫu rất có tiếng trong làng người mẫu. Để có được thân hình như...
4 - view
Voltaire đã từng nói rằng hãy đánh giá một người qua những câu hỏi chứ không phải những câu trả lời. Cho đến nay, đặt câu hỏi đã trở thành một kỹ...
5 - view
Ngồi nhiều, ít vận động khiến vòng 2 của rất nhiều cô nàng công sở ngày càng “phì nhiêu”. Không có nhiều thời gian luyện tập hay nghiên cứu các...
1 - view
Hầu hết động cơ của chúng ta đều đến từ bên ngoài. Đó là khi ông chủ của bạn đưa ra một "deadline" - thời hạn bắt buộc phải hoàn thành công việc hoặc...
10 - view
Việc đề ra thời hạn và đạt được chúng là cả một nghệ thuật, đòi hỏi bạn phải rất kiên trì luyện tập. Thông qua những lần luyện tập, bạn sẽ nhận ra những sai lầm mình...
3 - view
Để phát âm và giao tiếp bằng tiếng Anh chuẩn xác là một điều rất khó đối với những người học ngoại ngữ. Nó đòi hỏi người học phải nỗ lực rèn luyện và có...
1 - view
Tập luyện trong giai đoạn mang bầu là rất quan trọng và cần thiết, bởi chúng giúp bạn khỏe mạnh để chuẩn bị cho thời kì làm mẹ. Tuy nhiên bạn cũng cần cân nhắc trước...
19 - view
Một chế độ ăn uống cân bằng, lành mạnh cùng với quá trình tập luyện chăm chỉ sẽ giúp bạn có một thân hình lý tưởng. Tuy nhiên, bạn có thể tập...
2 - view
Để có được trí thông minh, ngoài yếu tố dinh dưỡng, di truyền là nền tảng thì sự rèn luyện cũng rất quan trọng. Âm nhạc, những trò chơi cân bằng hay câu...
2 - view
SKĐS - Dù là hình thức thể dục nào thì tất cả các loại hình tập luyện đều nhằm mục đích rèn luyện sức khỏe, giúp phụ nữ có thân hình thon...
4 - view
(Kiến Thức) - Rèn luyện được những kỹ năng này cũng là một cách con người tự trang bị cho mình trong các hoàn cảnh khó khăn hơn.
0 - view
Bên cạnh chế độ tập luyện và ăn kiêng thì bạn cũng cần những mẹo nhỏ để giúp cho việc giảm cân có hiệu quả hơn.
4 - view
ANTĐ - Đừng bỏ qua khâu chăm sóc làn da của bạn ngay cả trong và sau khi tập luyện bạn nhé.
1 - view
Giảm 2-3 kg/tháng là mục tiêu không quá khó nếu bạn biết giới hạn lượng calo nạp vào và luyện tập hợp lý.
0 - view
Luyện tập chăm chỉ mà không có kiến thức khoa học thì cái bạn tiêu hao không phải năng lượng mà chính là thời gian của mình!
1 - view
(NDH)Dưới đây là 7 cách giúp bạn vừa duy trì việc luyện tập thể thao, vừa tiết kiệm được nhiều khoản chi phí
2 - view
Có thể kể tới là sự tập luyện với cường độ cao, thừa hoặc thiếu cân, dùng thuốc theo đơn, thay đổi múi giờ…
1 - view
Các nghiên cứu cho thấy, không chỉ người lớn mà trẻ sơ sinh và những bé mới tập đi cũng cần tập luyện mỗi ngày để khỏe mạnh.
1 - view
Vài cách đơn giản, nhưng lại rất hiệu quả và giúp bạn đỡ phải thấy rắc rối trong quá trình ôn luyện.
1 - view
Có nhiều lợi ích cho sức khỏe từ việc giảm cân hơn là đơn thuần ăn uống hợp lí và luyện tập chăm chỉ.
3 - view
(Kiến Thức) - Tập cho bé tự đi vệ sinh là bước đầu luyện khả năng tự lập cho bé yêu ngay từ nhỏ.
2 - view
Sau một thời gian tập luyện, cân đối chế độ dinh dưỡng, bạn đã có một thân hình lý tưởng và cân nặng như mơ.
19 - view
Sau một loạt các cuộc nghiên cứu, các nhà khoa học đã đưa ra kết luận: những người bệnh hen suyễn nên luyện tập thể thao.
1 - view
Không cần luyện tập quá vất vả và mất nhiều thời gian, nam giới vẫn có thể sở hữu thân hình 6 múi bằng cách sau.
1 - view
Thay vì cố ngủ thêm vào mỗi sáng, bạn nên dành thời gian đó cho việc rèn luyện sức khỏe với những động tác yoga.
10 - view
(SKGĐ) Ngoài việc luyện tập, bạn cũng nên bổ sung những loại thực phẩm không chứa chất béo để nhanh chóng đạt mục tiêu giảm cân.
0 - view
Chăm sóc da, tập luyện, uống nước nhiều, dùng mỹ phẩm chiết xuất tự nhiên... giúp bạn duy trì nhan sắc.
1 - view
Muốn có bụng phẳng, eo thon, thân hình cân đối, bạn cần phải kết hợp chế độ ăn uống và tập luyện đúng cách.