2 - view
0 - view
(TNO) Những lợi ích về tim mạch chưa bao giờ là điểm thu hút chính của yoga. Phần lớn người tập đánh giá cao những tác động tích cực của các bài tập đối...
1 - view
3 - view
38 - view
Yoga được rất nhiều người biết đến nhờ lợi ích của nó đối với sức khỏe. Tuy thích nhưng có rất nhiều người ngại bắt tay vào tập vì thấy tư thế quá khó.
1 - view
(TNTS) Giấc ngủ rất quan trọng đối với sức khỏe và mất ngủ sẽ gây mệt mỏi, giảm tập trung, ảnh hưởng đến khả năng học tập, làm việc của con người. Thực hiện những tư thế trong bài tập...
3 - view
Bài tập tại nhà này giúp bạn đốt cháy một lượng calo đáng kể để giảm bớt trọng lượng thừa.
7 - view
Yoga là một trong các phương pháp luyện tâm và luyện thân của người Ấn Độ có lịch sử trên 5.000 năm.
8 - view
Tập yoga sai động tác, chẳng những không đem lại hiệu quả tốt cho sức khỏe mà còn có tác dụng ngược lại khiến cho cơ thể yếu và mệt.
4 - view
Chiếc áo thể thao của Electrifoxy có thể nhận diện động tác sai và giúp bạn sửa lại dáng tập.
1 - view
(Petrotimes) - Nhiều người biết rằng yoga giúp chống lại bệnh trầm cảm, cải thiện tâm trạng đáng kể. Ngoài ra, nó còn có tác dụng chữa nhiều bệnh như: đau cột sống,...
1 - view
Bài tập Yoga thể dục có tác dụng đặc biệt đốt mỡ giữ cho đôi chân và vòng 3 gọn gàng, đồng thời cơ thể khỏe mạnh.
3 - view
Nếu lưng sau của bạn bị đau hay ảnh hưởng tới công việc và các bài tập của bạn, hãy thử các động tác yoga dưới đây.
1 - view
Một số tư thế yoga có tác dụng kích thích tuyến tụy sản xuất đủ insulin để kiểm soát mức độ đường trong cơ thể.
1 - view
(Emdep.vn) - Ở bài trước, chúng ta đã làm quen với nam Phật tử Mã Tấn Hoằng, ở bài này, mời bạn cùng thử nghiệm phương pháp súc ruột bằng yoga.
1 - view
VOV.VN - Hãy kiên trì bạn sẽ giảm cân và có được vóc dáng như ý, không những thế còn trẻ đẹp hơn vơi phương pháp yoga.
2 - view
(Kiến Thức) - Theo nghiên cứu mới, yoga không chỉ giúp cơ thể trở nên khỏe mạnh mà còn có thể cải thiện tinh thần.
2 - view
Mỗi môn thể thao đều có ưu và khuyết điểm riêng, vì vậy cần lựa chọn trang phục phù hợp để việc luyện tập có hiệu quả hơn. Đừng nghĩ rằng mặc cái gì tập cũng...
4 - view
SKĐS - Một nghiên cứu gộp trên 2.800 người tham gia được ngẫu nhiên tập yoga hoặc tập thể dục đều đặn bằng đạp xe hoặc đi bộ được so sánh với nhóm người không có bất...
1 - view
SKĐS - Vào mỗi sáng sớm, khi tiết trời Hà Nội còn mơ màng với những giọt sương còn đọng trên lá thì dưới chân tượng đài Lý Thái Tổ đã...
9 - view
"Không có con số chính thức, nhưng hiện TP.HCM có tới hàng trăm trung tâm dạy yoga. Đặc biệt thời gian gần đây, tháng nào cũng có vài trung tâm...
9 - view
Kết hợp hơi thở và trò chơi theo nhóm để cười lâu, làm giảm stress, ngăn ngừa bệnh và tăng khả năng miễn nhiễm.
1 - view
Tập yoga mang lại rất nhiều lợi ích cho phụ nữ mang thai.
1 - view
Yoga là một lựa chọn hoàn hảo trong việc cải thiện sức khỏe, tuổi thanh xuân và tăng sự gợi cảm cho phái đẹp.
25 - view
Ai cũng biết, nụ cười không chỉ mang lại cảm giác sảng khoái, làm giảm bớt căng thẳng, mà còn giúp điều hòa huyết áp và rất tốt cho hệ miễn dịch. Vậy tại...
7 - view
3 - view
BV Ung bướu Hưng Việt là đơn vị đầu tiên ứng dụng bộ môn Yoga Cười như một liệu pháp hỗ trợ trị liệu cho bệnh nhân ung thư.
0 - view
VOV.VN - Yoga mang lại rất nhiều lợi ích về sức khỏe.
7 - view
Các chuyên gia cho biết trước khi bước vào lớp học yoga, bạn cần có một bữa ăn nhẹ và lành mạnh. Những thực phẩm sau cần được ăn trong khoảng nửa giờ trước khi tập.
2 - view